In Reformhäusern oder bei Fischer's Lagerhaus. Sie sollten aber auch unkompliziert im Netz zu bestellen sein :)
Soweit ich weiß, ja. "Das Musikhören", genau wie "Das Fußballspielen"
In der Berufsschule sind diese Themen schon wichtig - es ist aber nicht unmöglich zu schaffen, selbst, wenn du da nicht so fit bist.
Im Berufsalltag später wirst du damit weniger zu tun haben.
Ich war einmal in einer Disco in Prag und das war so ziemlich das Krasseste Erlebnis meiner Lebens. Krass schlecht, versteht sich - laut eklig und ziemlich mies.
War aber wahrscheinlich nur so, da ich nicht der Typ für Discos bin. Ich bin ebenfalls sehr schüchtern und weiß nicht so recht, wie das alles so abläuft.
Wir sind rein, haben bezahlt, unsere Jacken & Taschen abgegeben und haben uns was zu Trinken gekauft. Und dann steht man rum und trinkt und tanzt...gibt wahrlich spaßigeres in meinen Augen :)
Das klingt nach einer sozialen Angst. Da hilft leider nur, sich so oft wie möglich der ängstigenden Situation auszusetzen. Vermeide keine Situationen, die dir Angst machen, sondern durchlebe sie ganz bewusst.
Wenn du das Gefühl hast, es nicht mehr zu schaffen, suche dir professionelle Unterstützung. Du könntest du einer Beratungsstelle gehen. :)
Das kommt ganz auf das jeweilige Unternehmen drauf an.
Am besten meldest du dich dort und klärst das ganz einfach :)
LG
Deine Haare können nicht ersticken, sie sind nur totes Anhangsgebilde und haben weder einen Stoffwechsel noch benötigen sie Sauerstoff.
Für deine Kopfhaut kann das aber durchaus problematisch werden. Manch eine Haut verträgt zu viel Sebum/Fett nicht und reagiert mit Jucken. Wenn es dich also juckt, würde ich auf jeden Fall alles abwaschen - sonst könntest du dir einen Hautpilz heranzüchten!
Wenn es dich aber nicht juckt, ist alles in Ordnung :)
LG
Dass sich beide fallen lassen können in gegenseitigem Vertrauen.
Der Rest ist völlig variabel und nicht festzulegen.