Abnehmen braucht Zeit, wenn du es gesund angehen willst. Beginne erstmal deine Kalorien zu minimieren/ oder auf eine diet zu gehen und iss weniger Süßigkeiten und Snacks. Gehe als Ausgleich vielleicht noch joggen oder mach Sport.

Das ist vielleicht nicht die schnellste Lösung, noch sie ist effizient und gesund.