Ich möchte abnehmen aber weiß nicht genau wie vielleicht hat jemand Tipps?

Hallo ich habe eine frage. Ich bin katholisch erzogen worden und ein paar meiner Freunde gehören zu LGBTQ ich akzeptiere sie auch und schaue auch Riverdale (eine serie auf Netflix) wo es ein lesbisches Paar gibt was ich auch akzeptiere aber ich weiß nicht ob man es darf bei katholisch. Ich habe oft danach gesucht aber kann keine Antworten finden. Also ich gehöre nicht zu LGBTQ sonder akzeptiere es und unterstütze es.