Hallo,

ich kenne mich leider nicht so gut aus mit Abnehmen, Kalorien usw..

Meine Frage ist daher, ob man immer im Kaloriendefizit abnimmt, egal was man isst?
Könnte man also auch Mc Donalds und Süßigkeiten etc. essen, solange man im Defizit ist? Und man nimmt dann ab?

Welches Kaloriendefizit bei Frauen ist denn gut?

Frage ist nur rein Interesse und nicht weil ich irgendwie vor habe, so abzunehmen.

vielen Dank schonmal für die Antworten.

Ich Suche gerade weiße Sneaker, welche man im Frühling/Sommer tragen kann. Air force 1 sind mir glaube ich zu Mainstream.

Moin hat jemand von euch empfehlungen?

Wie wahrscheinlich jeder weiß sind Geschmäcker sehr verschieden. Mich würde mal interessieren was so allgemein eure Traumautos sind. Bitte mit Begründung und Geschlecht, Alter👍😁

Hallo, liebe Community.. Mein Problem ist folgendes: Ich habe mir einen ziemlich teuren Pelz zugelegt, nur leider Gottes wirkt er total billig, oder was meint ihr? Habe das Bild von mir hinzugefügt. Wenn man nicht mal seine Qualität erkennt, schicke ich ihn lieber zurück.

Hallo ich hab gestern 2 mischen getrunken

eine Vodka Energy und eine jim beam Cola , habe seid 9 Monaten nicht getrunken und trinke nicht mal Energy seid 1-1-5 Jahre nun hab ich am nächsten Tag die ganze Zeit Magen Knurren aufstoßen Übelkeit und Sodbrennen

kann es davon kommen und wie lange dauert es bis es wieder geht

Mfg

danke im Vorraus

Bin 13, 160cm groß und wiege 53kg, doch ich finde dass ich fett aussehe und will abnehmen. Immer wenn ich versuche nichts zu essen, wollen meine Eltern dass ich was nehme, weil ich "zu wenig esse". Habt ihr irgendwelche Tipps wie man Gewicht verlieren kann ohne kaum was zu essen? Glaubt ihr ich bin zu dick und sollte abnehmen und wenn ja dann wie viel?

Warum will jedes Teenie Girl ihre Periode wer will schon vaginale Blutungen und schmerzen das ist doch krankhaft....

Hallo, ich steh kurz vor meinem Examen und meine Depressionen quälen mich so kurz davor, ich Weine täglich aber nur Probleme und es läuft einfach gar nichts bei mir. Ich will eigentlich auch nicht mehr leben aber ich würde mich eh nie trauen... Ich Hass mich einfach noch mehr, ich verliere langsam die Kontrolle..

Psychologe oder Psychiatrie etc hab ich schon alles hinter mir.

Ich möchte nur ernstgemeinte Ratschläge meine das wirklich ernst.

Meine Probleme bestehen auch darauf das ich mich oft aufregen, ich schaffe es nicht mal mehr meine Gefühle zu kontrollieren oder einfach mal wieder ich zu sein... Ich kann einfach nicht mehr..

Also folgendes :

Meine Freundin (14) kennt hier im Dorf jemanden der Zuhause Drogen anbaut. Ich habe ihn auch schonmal gesehen, er ist 16 und ganzzz komisch...

Naja aufjedenfall hat er ihr halt „Gras“ angeboten ich weiß nichtmal ob Canabis, Haschisch usw.

Ich habe sehr Angst um sie und hab ihr auch schon gesagt wie abhängig man davon wird und das sie noch vieeel zu jung dafür ist!

Lange Rede kurzer Sinn: Er kommt gleich zu ihr und sie und ihre Freundin rauchen dann

Was soll ich tuhen? Soll ich meinem Vater das erzählen? Er ist Polizist im Bereich Drogendealer usw. Aber dann stehe ich als Petze da. Ich habe auch schon überlegt Kontaktabbruch zu machen um da nicht reinzugeraten aber sie ist mir echt wichtig und eine meiner besten Freundinnen.

Ich brauche echt Hilfe und bitte keine sinnlosen Antworten :(

Hallo liebe Community!

Ich möchte eure Meinung zu meinem, nun wie soll ich sagen, ... "Sachverhalt" hören und wissen, ob ich nach euch überreagiere oder einfach nur besorgt bin.

Ich und mein Freund sind seit nun ca. 1 Jahr+ zusammen. Wir führen eine wunderbare Beziehung und verstehen uns richtig gut! Natürlich gibt es ab und zu Meinungsverschiedenheiten aber wir kommen sehr gut damit zurecht und es gehört natürlich dazu.

Nun zu meiner Frage: Er ist ein Student der Luftfahrttechnik an einer Fachhochschule und hat dementsprechend sehr viel zu tun und vor allem in der jetzigen Zeit ist es aufgrund der Motivation umso anspruchsvoller ... Aber es geht voran, er ist ein sehr kluger Mensch! Was mich jedoch stört, ist die Tatsache, dass er 0 Sport betreibt, max. zwei Mal am Tag eine Mahlzeit zu sich nimmt (wobei man diese auch nicht wirklich als MAHLZEITEN bezeichnen kann, ab und zu nur ein Mal am Tag isst und das für ihn "normal" und "nicht so schlimm" ist, weil er nichts tut außer zu lernen und herumzusitzen) und das schon seit längerer Zeit hinweg.

Er hat zwar einen "gesunden" Körperbau mit seinen 1,75 cm (Körpergröße), zugleich ist er doch sehr schmächtig gebaut... An seinen 12h freiwilligen Rettungsdienst Tagen sieht der Ablauf nicht anders aus.

ABER wenn es dann dazu kommt Bier mit den WG Nachbarn zu trinken, ist er sofort dabei oder wenn es heißt, die Nachbarn sind zu Besuch. Und "natürlich" kann er nie "Nein" zu einem Bier sagen. Ich bitte ihn immer wenigstens bei zwei 0,5l Bierdosen zu bleiben, wenns zu so kleineren Besuchen kommt, es bleibt aber nie bei 2. Es werden meistens mehr. An offiziellen Partys waren immer MINDESTENS 5-6 Bierdosen drinnen. Und ihr wisst, wie oft Partys (vor der Corona Zeit) in einer WG stattgefunden haben und dass es dementsprechend manchmal/ab und zu zum Übergeben gekommen ist.... Bitte bedenkt, dass er nicht so viel am Tag isst und gar keinen Sport macht und dann mehrmals (nicht im Alkohol-abhängig-sein-Style) in der Woche ein "gemütliches Bier mit den Nachbarn oder WG Kollegen" trinkt. Nicht einmal wenn er gewusst hat, dass er mehr trinken wird, hat er mehr gegessen. Es war ihm egal.

Er meint immer, er habe selten Zeit zum Kochen oder Sport betreiben. Das glaube ich ihm aber nicht, er ist einfach nur faul. Er hat definitiv keine Essstörung, er ist einfach nur zu faul.

Er hat momentan eine BAC Arbeit bis zum 2. Februar zu erledigen und hat gerade mal seinen Abstract. Aber dafür war für's "gemütliche zusammensetzen" gestern am Abend Zeit, obwohl er mir gesagt hatte, er werde nicht zur kleinen Feier der Nachbarn gehen. Er blieb bis 2 Uhr in der Früh, obwohl ich ihn gebeten habe, am Abend noch was zu essen (er hatte gestern nur eine kleine Bort zu sich genommen) und nur zwei Bier zu trinken... Ich bin mir aber zu 90% sicher, es verblieb nicht bei den 2, weil sie noch BierPong gespielt haben.

Ich bin dementsprechend sehr aufgebracht, weil er einfach so unverantwortlich ist.

Nun bitte euer psychologisches Gutachten dazu 😂

Hallo Leute, also mir ist seit paar Jahren etwas an meinem Körper aufgefallen und zwar habe ich im Bereich Bauch, Fett welches irgendwie nicht weg will.
Das eine Bild ist wenn ich trainiert habe und angespannte und das andere ist erst paar Sekunden alt und ich habe da irgendwie fett ist das normal und ist das zu viel fett? Kann das vielleicht auch deswegen sein das ich die letzten Monate nicht trainieren konnte also da Fitness geschlossen hat

und was kann man dagegen machen.

[Bilder durch Moderation entfernt]

Hallo , kann mir bitte jemand diesen Text als gute Präsentation zusammen fassen wir sollen das nicht vortragen aber als Präsentation zusammen fassen . Jetzt denk ihr euch wieso mache ich es nicht selber ? Weil ich viele Aufgaben von der Schule zu erledigen habe und es voll nett von jemand wäre wenn er mir helfen könnte .

Dankeschön :)

Weil man nicht weiß was als nächstes passieren wird oder,deshalb bleibt es spannend oder ?

Hallo, nach meinem letzten Training hab ich bemerkt das meine linke Seite vom Rücken mehr ausgeprägt ist. War schon beim Arzt aber er meinte das es nichts schlimmes ist. Könnte mir einer hier sagen was das sein könnte