die spaghetti machens. das ist ne grosse menge an kohlenhydraten. du solltest sie durch etwas, das wenig kalorien, aber ein grosses volumen hat. wie gemüse + fisch zbsp, ist eh viel schmackhafter und leichter im magen als diese büchsentomatenpampe. ;) allgemein solltest du teigprodukte (brot, pasta, pizza) vermeiden. sie stillen deinen Hunger nur sehr kurzfristig, haben auch kaum vitamine.

Ja. weil. wenn der Körper nichts zum Frühstück kriegt, schaltet dein Verdauungssystem auf Sparmodus, dh, er wandelt alles gleich in Fettreserven um. Dein folgendes Mittagessen setzt dann also mehr an, als wenn du Frühstück isst.

kieselerde stärken die haare und bierhefe + Zink lassen sie schneller wachsen. natürlich nicht gleich über nacht, aber die zwei wirken unterstützend. gibts beides bei müller. dazu könntest du natürlich noch sachen wie haarwuchs shampoo oder toner benutzen, zbsp die haartinktur von rausch, oder BC Hair & Scalp Hairgrowth shampoo. muss aber alles über einen zeitraum von mindestens einem Monat angewendet werden, um fortschritte auszumachen. LG

sehr viel grüntee trinken, denn dieser entgiftet den Körper. ich habe angefangen täglich 2 liter grüntee zu trinken und meine dunklen ringe und angeschwollenen augen sind viel besser geworden! probiers aus!

hm wenn das make up bei dir bereits nach zwei stunden anfängt zu glänzen, würde ich dir die seaweed mattifying day cream von the body shop ans herz legen. belastet die haut nicht und bildet eine tolle grundlage fürs Make up, zbsp Matt Touch von YSL. benutze ich selber und es mattiert wirklich supergut, kaschiert rötungen und leichte unebenheiten. aber auf jedenfall ein mousse make up, liqiud foundations beschweren die haut zu sehr. andere lösung wäre auch das mattierende Puder von Laura Mercier: Smooth Focus Pressed Setting Powder Shine Control - Matte Translucent. oder die Oil-Control Blotting Papers von Shiseido. LG

probier das "renewal lash serum" von l'oréal aus. ich hatte zwar keinen wimpernausfall, aber sie sind immer wieder abgebrochen. durch das serum sind sie viel strapazierfähiger geeworden, dichter und sie wachsen auch schneller. als mascara könnte dir die " Hypnôse precious cells mascara" von lancôme helfen, welche die wimpern ebenfalls stärkt und sie nicht strapaziert oder belastet. oder idealerweise ein besuch beim hautarzt, der dir irgendwelche vitamine/hormone verschreiben kann. LG

rauchen fördert die kalorienverbrennung, da zusätzlich die dadurch aufgenommenen giftstoffe verarbeitet werden müssen. und wenn du wieder aufhörst, nimmst du unvermeidlich an gewicht zu. eine eher schlechte lösung zu deinem problem. und ausserdem hat dieser trainer dir nichts zu befehlen wieviel du wiegen sollst. wenn du dich in deinem körper wohlfühlst, hast du es nicht nötig. wenn du aber von dir aus abnehmen willst, ganz einfach. verzichte auf alles was aus teig gemacht wird. wie pasta, brotwaren, teegebäck usw. dafür mehr obst und gemüse, nüsse, fisch und fleisch. zum abnehmen nützlich sein kann ist auch grüntee, dieser entwässert das gewebe und entgiftet. dazu pilates übungen. das ist eine form von body-toning, überhaupt nicht anstrengend oder entkräftend, doch die resultate sind meiner erfahrung nach schnell sichtbar. LG

ist bei mir genauso, im inneren augenwinkel und auf der unteren wasserlinie verläuft alles nach einer stunde, sei es kajal oder wasserfester gel eyeliner (maybelline). es gibt allerdings auch wasserfesten kajal von zbsp lancome ( http://www.douglas.de/douglas/productbrand_2010005684.html ), hab ich allerdigs nie ausprobiert. was ich mache ist, auf den oben genannten stellen kein, oder nur minimal kajal aufzutragen, damit man nicht sofort sieht dass es verschmiert ist. klappt ganz gut und gefällt mir auch besser. LG

willkommen in der pubertät.

nur weil du nicht dem gängigen schönheitsideal entsprichst, heisst das noch lange nicht dass du hässlich bist. lerne dich selber zu akzeptieren, dein inneres sowohl auch dein äusseres. steh hin und sag: das bin ich. und ein gutgemeinter tipp aus eigener erfahrung : hände weg vom glätteisen. sonst sehen deine haare in einem jahr echt sch.eisse aus, und du musst sie auf kinnhöhe abschneiden lassen. LG

das renewal lash serum von l'oreal. deine wimpern werden nicht durch tusche verlängert, sondern wachsen schneller, besser und vorallem länger. hat mir mit meinen ehemals kurzen wimpern super gut geholfen. oder für den dickeren geldbeutel: den diorshow maximizer von dior. ist eine mascara base, die die wimpern trennt, und dazu noch unglaublich lang macht. ausserdem ist es ein wimpern conditioner, lässt die wimpern also anhaltend länger und voller werden. habe beide produkte ausprobiert und bin mehr als zufrieden. und es ist auch viel einfacher, als stundenlang vor dem spiegel zu stehen und sich die wimpern zu tuschen, wo man dann doch nur mit hässlichen fliegenbeinen endet. LG

ich habe seit ein paar monaten meine ernährung vollkommen umgestellt auf gesund. will heissen : keine teigwaren mehr (pasta, brotwaren, teegebäck usw), dafür ersetzt durch gemüse. als zwischenmahlzeit nüsse, rosinen, (studentenfutter) und früchte. auch absolut kein fast food mehr, dafür häufig salate oder instant suppen. immer wieder fisch und fleisch, ab und zu milchprodukte. es ist viel einfacher als du denkst, wenn du erst geschmack an gesundem essen gefunden hast. damit nimmt man spielend leicht ab. grüntee hilft auch abzunehmen, denn dieser entwässert das gewebe und hält die verdauung in schwung, was sehr wichtig ist um gewicht zu verlieren. trag einfach deiner mutter auf, verschiedene früchte und gemüse zu kaufen, sodass du immer welches im haus hast und nie auf süsses "angewiesen" bist. ein paar kleine regeln zu essen nebenbei: immer laaangsam essen, damit stellt sich das sättigungsgefühl schneller ein. vor dem essen 1-2 gläser kaltes wasser trinken, das eliminiert den heisshunger und reduziert die kalorienaufnahme allgemein. auch wenn du lust verspürst zu naschen, trink erst mal einen liter kaltes wasser, da vergeht dir die lust. als sport empfehle ich herzlichst pilates, es ist vergleichbar mit yoga, eina form von body toning. die übungen sind überhaupt nicht energieraubend, aber meiner meinung nach wird der körper viel straffer und definierter, und man fühlt sich auch fitter. aber letzendlich bist es du, auf die es ankommt. halte dir dein ziel vor augen, und gib nicht deinem inneren schweinehund nach. Viel Glück

da kräuseln sich mir die Fingernägel.

ich habe in der zeitung gelesen, dass der aktuell älteste mann der welt immer nur frühstück und zu mittag gegessen hat. nicht um abzunehmen, sondern weils einfach nicht für mehr gereicht hat. so ungesund kanns ja wohl nicht sein. ich selber mache das auch häufig, oder esse nur ganz wenig, da man in einer normalen nacht sowieso keine energie benötigt und ausserdem hilft es auch einen flachen bauch zu kriegen. LG

probier doch mal das renewal lash serum von l'oréal, das ist ein serum , das die wimpern schneller und besser wachsen lässt, und auch lücken ''füllen'' kann.

das musst du am schluss natürlich selber wissen, aber wenn du schon fragst, würde ich dir einen engen stiftrock empfehlen den du etwa bis mitte bauch hochziehst, (darf unten aber nicht zu knapp sein) und oben etwas luftigeres, wie zum beispiel eine bluse oder ein etwas grösseres shirt, allerdings nicht mit allzu grossem ausschnitt, da du ja schon relaitv viel bein zeigst. schmuck : ich bevorzuge immer fingerring und ohrenringe, oder was dir gefällt, einfach nicht überladen. wenns etwas kälter wird, dann kannst du noch einen langen blazer überwerfen oder etwas in der art. schuhe : high heels sind immer sexy, aber bedenke dass du dann 5 stunden damit auskomen musst. LG

komisch aussehende leute sind viel interessanter anzuschauen als "normale"

dieses altdeutsch ist immer schwer zu deuten. es könnte auch sein dass er meint, wenn eine andere mit seiner tochter verglichen werde, sei diese nicht mehr schön. wäre auch eine möglichkeit, allerdings ich bin kennernoch in sachen shakespeare weder veraltetes deutsch.

Yves Saint Laurent - Poudre sur mesure. macht vergrösserte poren so gut wie unsichtbar, trocknet die haut nicht aus, setzt sich nicht in die Falten ab, gibt eine transparente Tönung, die leichte rötungen abdeckt. aber lässt trotzdem noch soviel durchscheinen, dass es natürlich aussieht. ja, ist teuer, hält aber auch super lange. hab meins jetzt seit drei jahren und ist noch nicht leer. LG

schneiden. da kommst du nicht drumherum.

augenbrauen betonen, mit stift oder puder. hm vielleicht noch etwas bronzer, lippen in dunklen rot oder braun nuancen schminken.