da könnten kleine Entspannungsübungen helfen wie z.b. Palmieren, Atemübungen, Beckenschaukel usw. Google einfach einmal "Blitzentspannung". Falls das bei dir öfter auftritt, solltest du vielleicht einmal versuchen, Achtsamkeit zu praktizieren. Dafür gibt es auch viele Kurse, die fast überall angeboten werden, sie heißen MBSR (mind-based-stress-reduction). Wenn du in keinen Kurs gehen willst, könnte dir das Übungsbuch von Ilias Kotsou helfen : "Das kleine Buch der Achtsamkeit". Durch diese Übungen kannst du lernen, ausgeglichener zu werden und dich leichter zu entspannen. Gut möglich, dass du so dein Problem in den Griff bekommst. 

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Ich glaube zu meiner Schulzeit hatte ich dein Problem auch manchmal, allerdings in abgeschwächter Form. Ich habe dafür leider nicht direkt eine Lösung, allerdings habe ich mein Problem etwas in den Griff bekommen, indem ich meistens gemeinsam mit meinen Freunden mit neuen Leuten geredet habe. 

In der Gruppe war ich etwas selbstbewusster und konnte mich bei Schwierigkeiten einfach an meine Freundinnen wenden, sodass meine Probleme da fast gar nicht auffielen. :D 

Sonst kann ich dir nur raten, abzuwarten und dir zeit zu geben. Mit der Zeit wird das ! 

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Auch wenn das jetzt vielleicht ein bisschen spät ist .. es hilft bei Übelkeit, sich apfelschnitzchen unter die nase zu halten, der Duft verringert die Übelkeit. Falls du das irgendwann nochmal brauchst :)

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Lippenstifte, High Heels, kleine Truhen, Ballkleider/Abendkleider evtl, schöne alte Spiegel, alte Möbel, Bücher, Schmuck, einen Schminktisch mit viel Schmuck und schminke darauf mit einem Spiegel darüber und so Glühlampen an den Seiten? Kostüme, große Hüte, Hände in Handschuhen.....

Hoffe ich konnte helfen ;)

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ihr könntet trinkspiele spielen wie bier pong oder wie das heisst :D oder auch kartentrinkspile und "ich hab noch nie" Singstar könntet ihr spielen, vorausgesetzt, jemand hat eine playstation, mikrofone und ein paar spiele. Du könntest deine Gäste auch mit einer Limousinenrundfahrt überraschen! gibt es ja fast überall, limousinen inklusive fahrer zu mieten für eine stunde oder so . Ist zwar etwaas teurer, du könntest ja aber deine eltern fragen, ob sie es dir zusätzlich zu deinem geburtstag schenken ;) ansonsten viel alkohol, das lockert jede party auf ;) Hoffe ich konnte helfen :)

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sorgentelefone gibts doch genug, einfach mal googlen. Ist komplett anonym ;)

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schau mal hier : http://www.doityu.de/ habe auch erst vor kurzem mein ganzes Zimmer umgestaltet ;) wie wärs mit Leinwänden oder einer Fotowand ? Schau einfach mal da rein ;)

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Soweit ich weiss, brauchst du entweder eine 1 oder eine 2. Hast du in Mathe z.bsp. eine 5, und in deutsch eine 2, würde der mittelwert hier 3 ergeben, was befriedigend wäre. bei einer 1 wäre das ergebnis natürlich noch besser, bei einer 3 wäre das ergebnis jedoch eine 4, was nicht als auslgleichen zählt, soweit ich weiss.

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Hi, Ich habe das gleiche Problem. Habe die gleiche Größe wie du, und habe auch lange Zeit nach geeigneten Bikinis gesucht. H&M, New Yorker und diese ganzen anderen Shops sind ganz schlecht, die Bikinis dort sind eher für Größen bis C-Cup gemacht. Ich würde eher Lascana oder etwas ähnliches vorschlagen, hier kostet es zwar mehr, dafür sind die Bikinis qualitativ besser und die Passformen sind ebenfalls besser. Triangel-Bikinis sind ganz schlecht, am besten passen Bikinis mit Bügel und Hartschale. Du musst natürlich schauen, welche modelle für deine Brust am Besten passen. Bandeau- Tops sind auch nict gut, da sie nicht den geeigneten Halt geben und es die Brüste noch massiger wirken lässt. Viel Glück beim suchen! :)

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lookbookstore (amerikanischer Onlineshop), Asos, izidress.com, promdresses.com (auch amerikanisch). Schau mal da rein, da hab ich sehr sehr schöne Kleider gesehen ;) Einige findet man aber auch auf Ebay oder Amazon, oder auf Kleiderbörsen wie Kleiderkreisel.de Wenn du etwas mehr ausgeben willst, gibt es ganz wunderschöne kleider von sherri Hill. Sin leider auch sehr teuer.

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Ich brauch einfach eure Meinung/Hilfe.Was jetzt?! 😩

Hey, Ich bin 13 ( bald 14 ) Uuuund ich hab mich verliebt ... Total! Ist ne lange geschichte also: Ich war mit meiner Freundin verabredet sie würde zu mir kommen... Es war Montag.. Wir hatten 8.stunden in der schule. Die achte ist dann aber ausgefallen. Da meine Freundin immer in der 7. nachhilfe in der schule(!) hatte musste ich dieses mal mit :) dann mussten wir mal in einen anderen raum ... Ja dann verging die halbe stunde & salange hab ich halt HA gemacht ^^ Ich sass einfach gelangweilt da und hab etwas versucht meiner freundin zu erklären ... Als dann die Tür aufging .. ER kam rein mit seinen 2 Freunden ... Sie setzten sich 2 reihen hinter uns ... Sie zockten mit ihren handys assen chips undso ... Die nachhilfe 'lehrerin' sagte sie sollen leise sein. Sie meinten ok oder so :D naja also dann haben die halt in die pringelsdose wasser gefüllt und gemeint das wir denflächeninhakt von dem Zwieback der da lag ausrechnen sollen ... & sie haben sogar ne zahl erfunden 😂 Es war alles so lustig 💕 so verging dann die stunde & wir mussten gehen... Vor diesem Tag ist er mir garnicht aufgeffallen aber nach diesem Tag sehe ich ihn komischer weise jeden tag in der Pause - ganz selten leider nicht :( naja also wir haben dann noch manchmal so einpaar witze darüber gemacht das er uns ( mir und meiner Freundin ) total weitergeholfen hat undso ^^ das war dann in der Pause und ja .. Da gabs schon ( so ) kleine gespräche .. Manchmal sagten wir auch nur 'Hey' und das wars. Ich war am anfang garnicht verliebt zumindest wusste ich es nicht.. Aber mit der Zeit wo ich IHN in den Pausen undso gesehen haben ... Bekam ich immer mehr Herzklopfen bis es nicht mehr ging ❤︝ Mir ist 100% klar ich liebe ihn! Aber ob er mich liebt?? Helft mir bitte ... Ich hab das gefühl das er mich echt oft ansieht .. Ich ihn auch ... Einmal hat er mir sogar zugezwinkert - Ich bin explodiert 💕 Ich musste lächeln und er dann auch 💗 Es war unbeschreiblich ... Jedenfalls ist es heute nur noch so das wir uns oft in den Pausen wenn wir uns begegnen ansehen! Und ja ich hoffe ich hab nix vergessen ... Naja soviel wie ich geschrieben haben 😂 tut mir leid hahaha ^^ aber ich weiss echt nicht was jetzt mit uns ist? Liebt er mich? Oder nicht? Oder mag er mich vielleicht einfach nur? Als freunde? Oder mehr? Aaaahh keine Ahnung! Und ich weiss auch nicht wie ich das herausfinden soll .. Ich bin sehr schüchtern aber versuche es Immer mit meinem Humor zu überspielen ... Klappt auch immer. Was soll ich denn tun? Und um ehrlich zu sein will ich nicht das meine freunde wissen das ich auf ihn stehe ( gründe egal ) sie sind aber immer mit mir in der Pause und ja. Das wars ... Ich weiß echt nicht was ich tun soll.. Danke, schonmal ❤︝

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hallo :) also ich würd noch nicht sagen, dass das zwischen euch Liebe ist. So, wie sich das anhört, mag er dich, aber mehr als eine Symphatie ist da wahrscheinlich (noch) nicht. Am besten machst du dir jetzt noch nicht zu viele Hoffnungen, denn dafür ist es, glaube ich, noch zu früh. Ich würde vorschlagen, dass du einer deiner Freundinnen vllt davon erzählst (der besten vllt.) und dich mit ihr zusammentust, um mal in den Pausen zsm zu ihm rüberzugehen und ein gespräch anzufangen. Red mit ihm, sei offen, spontan und natürlich - dann hast du gute Chancen ;) Trau dich was! Sei aber auch nicht zu enttäuscht, wenn es nicht klappt. Du bist schließlich noch sehr jung, und andere Mütter haben auch schöne Söhne.. ;) Viel Glück!

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Vielleicht "Nichts was im Leben wichtig ist"? Habe ich zwar in der 8 oder 9 klasse gelesen, ist aber eins von den besten und interessantesten Schullektüren die ich bisher hatte :)

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