Sind 24 min für 6 km wenig?

Hi sorry das ist eine etwas unnötige Frage nur kann ich erst übermorgen wieder laufen gehn und mir geht die Frage nicht aus dem Kopf🙈

Also hab heute mit meinem Gitarrenlehrer über Laufen geredet und dann sind wir irgendwann auf meine Laufzeit gekommen wiel ich oft laufen gehe und ich glaube ich laufe meistens so um die 6 km (meine Schwester hat die Länge nur geschätzt sie ist Profisportlerin) und als er gefragt hab wie lang ich dafür normal brauche hab ich es nicht gewusst aber konnte mich erinnern irgendwann mal auf meinem Handy (hab keine Sportuhr oder so) die Zeit gestoppt zu haben bevor ich losgelaufen bin und hab die Zahl 24 im Kopf gehabt und so gesagt 'glaub 24 min oder so🤔'.

Er war dann voll durch den Wind weil dass echt schnell wäre (er Lauf auch) und dann war ich total unsicher und hab gesagt dass ich mir nicht sicher bin haben dann ausgemacht dass ich das nächste mal die Zeit mitstoppe. Meine Frage ist jetzt ist es realistisch 6km in 24 min zu laufen?

Info: bin 16 Jahre w 64kg und 1,70 groß, geh schon seit einem halben Jahr 2-3 mal in der Woche laufen, hab aber immer schon sehr viel Sport gemacht als Kind☺️

OK hab jetzt alles echt unnötig detailliert ausgeführt aber freu mich über jede Antwort und hoffe ihr habt einen schönen Tag🙈

Update: hab das ganze jetzt mal genau gestoppt/gemessen und hab 30 Minuten gebraucht und hab mit meinem Gitarrenlehrer über die Sache gelacht also alles gut und danke sehr für die ganzen Antworten🙈😚

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das ist verdammt schnell, ich brauche für 5 km 28-30 min lol

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Also wenn du Schmerzen beim laufen hast ist das definitiv nicht gesund und du solltest es nicht pushen weil es sonst definitiv schlimmer wird. Wenn du keine Schmerzen mehr hast ist Intervalltraining das beste Training um schneller zu werden.

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Ja, ich denke schon. Ich hab ein Jahr in einer Bäckerei gearbeitet in dem wir nie ein Kartenlesegerät hatten. Mitte letzten Jahres haben wir dann auch endlich eins bekommen. Wir wurden als das alles los ging auch echt dafür belächelt das wir nur Barzahlung annehmen.

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Vegetarisch sein ist gesünder als Fleischkonsum, dazu kommen wie schon da steht, ethische Aspekte, Umwelt (Vieel mehr Treibhausgase durch Rinderzucht zb, viel höherer Wasserverbrauch etc.) und heutzutage gibt es andere Möglichkeiten alle Nährstoffe abzudecken, Fleischkonsum ist deswegen schlichtweg unnötig und erzeugt nur Tierleid. Nur weil es bisher so gemacht wurde heißt es nicht das wir es für immer so weiter machen müssen, die Menschen früher wussten es einfach nicht besser. Und noch zur Gesundheit, es ist bewiesen dass Vegetarier seltener an Krebs und Diabetes erkranken und seltener Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.

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Also wenn du studieren willst hört sich das ganze nach was Ingenieurwissenschaftlichem an. Vor allem wenn du gerne anpackst und Sachen reparierst. Technik und Physik spielen da ne große Rolle

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Ich finde 15 bzw 16 ist ein gutes Alter dafür, wenn du in der Lage dazu bist wirklich sorgfältig damit umzugehen. Ich selber habe meine Kontaktlinsen auch in dem Alter bekommen. Allerdings solltest du AUF JEDEN FALL vorher zum Optiker/Augenarzt gehen, da er nochmal einen Sehtest macht, dir dann die richtigen Kontaktlinsen bestellt und dir auch zeigt wie man sie pflegt und wie man sie einsetzt. Kauf dir bitte keine aus der Drogerie.. 

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Also am wichtigesten ist, dass du nicht mit den Fingern dran gehst um das Eindringen von Bakterien zu vermeiden.

Zur Behandlung hat mir persöhnlich Die Augen- und Nasensalbe von Bepanthen geholfen.

Ebenfalls wirksam ist es wenn du dich 3 mal täglich unter eine Rotlichtlampe setzt, da diese den Bakterienherd austrocknet und schmerzlindernd wirkt.

Du kannst auch Kamillen- oder Fencheltee auf das Augenlied Tupfen (oder einfach einen nassen Teebeutel dieser Teesorten)

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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Also ich habe von vielen gehört, dass Zumba da wirklich hilfreich ist wegen vielen abwechslungsreichen workouts für verschiedene Körperteile und da es auch sehr anstrengend sein kann. Das kommt aber auch auf dem Kurs an wie der Trainer/die Trainerin es umsetzt....

Wenn du das entsprechende Alter hast kann st du dich auch im Fitnessstudio anmelden und dort verschiedene Sportmethoden/-varianten ausprobieren und gucken was für dich ansprechend ist.Wichtig ist, dass du sowohl Kraft als auch Ausdauer trainierst.

Gruß Musbaum :)

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Hey Musbaum

ich wollte auch schonmal einen Auslandsaufenthalt selber organisieren das ist jedoch sehr schwer un man muss echt aufpassen dass  man einen seriösen aufenthaltsort findet daher ist es besser den aufenthalt mit einer organisation zu planen da es dort einfach viel sicherer ist

lg musbaum

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Spiegelreflex

Hi Musbaum

Ich würde mir eher eine Spiegelreflex kamera kaufen ist aber nur meine persönliche Meinung musst du wissen

lg Musbaum :)**

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