Die Ernährung und Darmgesundheit beeinflusst definitiv die Psyche. Das hat damit zu tun das der Darm direkt mit dem Gehirn in Kontakt steht.

Es kommt darauf an was du isst, also in welcher Form du Nährstoffe zu dir führst (welche Lebensmittel du isst).

Das wichtige und was den größten Einfluss hat ist, wie dein Mikrobiom aufgestellt ist.

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Meditation und kein Fleisch mehr essen haben mir geholfen, keine starke Wut mehr zu empfinden.

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Wie du nur am rum jammern bist und dich selbst bemitleidest...Das ist nicht Erfolgs versprechend.

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Zero Produkte sind schädlicher als die mit Zucker, weil die Ersatzstoffe krebserregend sind. Außerdem denkt der Körper das er Zucker bekommt und man wird in der nächsten Mahlzeit mehr essen, da es ihm etwas Fehlt.

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