Ich bin vor 3 Tagen aus Australien zurück geflogen, war 26 Stunden unterwegs und hatte mit 10 Stunden Zeitunterschied zu kämpfen, also Australien ist 10 Stunden voraus. Auf dem Hinflug hatte ich gar keine Probleme, aber hier komme ich gar nicht in den Rhythmus rein. Ich bin um 6 Uhr morgens gelandet und habe es auch geschafft bis um 8 Uhr abends wach zu bleiben, obwohl ich auf dem Flug kaum geschlafen habe, aber ich habe in der Nacht trotzdem sehr unruhig geschlafen. Die zwei folgenden Nächte bin ich dann auch immer um 3:15 (punktgenau) aufgewacht (13:15 in Australien dann, also an der Ostküste) und hatte Hunger und konnte einfach nicht mehr einschlafen. Habe mich an beiden Tagen trotzdem gezwungen wieder bis um 10 Uhr abends wach zu bleiben, aber es hat nichts geholfen. Jetzt bin ich total am Ende, einfach nur hundemüde und hab Angst, dass ich diese Nacht wieder nicht schlafen kann. Was kann ich dagegen tun?

Also, ich bin eine absolute Sport Niete und muss deshalb wenigstens die Regeln gut verstehen. Leider ist mir das auch nicht alles so ganz schlüssig da. Also erst einmal habe ich eine richtig doofe Frage: Was passiert denn genau nach einem Fehler, ich habe hier so eine endlose Liste mit Fehlern, aber keine Ahnung, was Fehler überhaupt bedeutet .... Und dann habe ich noch zwei etwas speziellere Fragen. Auf meiner Übersicht steht, dass es ein Fehler ist, wenn man den Gegner am Spiel übers Netz behindert, z. B. den Schläger so zu halten, dass der Schläger des Gegners nicht übers Netz schwingen kann. Wie genau kann ich mir das vorstellen? Und es soll eine Wiederholung geben, wenn der Ball den auf der Linie des betreffenden Feldes stehenden Netzpfosten berührt (sofern dieser über die Netzkante hinausragt). Das sind mir diese Netzbegriffe schon einmal unverständlich und ich kann es mir auch nicht vorstellen ....

Vielen Dank schon mal!