Hallo!

Wie lange brauche ich ungefähr von 67 auf 55 kg?

Mit Ernährungsumstellung und 3 x wöchentlich Sport?

Was denkt ihr? Bin so ungeduldig :-D
Danke für alle Antworten!

Hy,Ich eiße Kevin bin 13Jahre,164cm Groß und wiege 40Kg.Was ja nicht schlimm isst aber, seit 1nem Monat esse ich fast nurnoch süßigkeiten also fast den ganzen tag.Das ist langsam nichtmehr gut denn ich war in dem monat oft einfach Süßigkeiten einkaufen undzwar einen halben einkaufswagen und der war schon nach 3tagen wieder leer.Auch in der schule stehe ich jede pause am kiosk und am automaten.Meine freunde haben mich schon gerfragt wie ich das alles essen kann und nich zunehme.Man sehe mich nurnoch am Süßigkeiten essen.

Also habt ihr ratschläge für mich wie das weg geht?

Hallo, ich, 15 / M. will abnehmen. Bin ca. 1,71 groß, wiege 66 KG. Das klingt zwar Ok, ist es aber nicht... Wie kann ich abnehmen? Essen umstellen, aber wie? Könnt ihr alles dazu schreiben und evtl ein Link und erklären? :) Lg

Hallo ich bin 15 und wiege 72 kg bei einer größe von 170 cm. Ich möchte sehr gerne in einem Monat also im Juni insgesamt 10 kg abzunehmen und ich bin bereit vieles zu tun :) es wäre echt nett wenn ihr mir helfen würdet mit tipps oder links von Sportübungen. Vielleicht könnt ihr mir eure Erfahrungen mitteilen. Und bitte sagt nichts dass es ungesund ist oder so ich weiß aber ich möchte in einem Monat relativ gesund abnehmen.

Danke im vorraus

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt, 175 groß und wiege 73 kilo. Ich will mein ''Bauchspeck'' wegbekommen, ein flaches Bauch wäre ein Traum für mich! Doch momentan kann ich keinen Sport treiben, denn habe mir vor einer Woche mein linkes Fuß gebrochen :/ Weiss jemand, wie Ich zu Hause schnell ein flaches Bauch kriege?? Vielen dank im Vorraus :)

Hi ich wollte gerne mal wissen wie ich möglichst wenig süßes essen kann ich probiere immer an süßes zu kommen aber will eben nichts essen. Meine Mama kauft auch so wenig wie möglich süßes,aber ich geh wenn ich süßes brauch in den laden und kaufe was ich will.das schlimmste ist ich Klaue das Geld immer von meiner Mutter das ist doof.

Meine Lippen sind seit gestern so dick! Siehe ältere frage, jedenfalls was soll ich tun?

Wie kann man möglichst schnell abnehmen ???? Also z.b. Da gibt es so ein tee fittea oder so hilft dAs wirklich??? Andere tipps außer gesunde Ernährung und sport?

Ich würde gerne 2-3 kg abnehmen, das aber in dem ich einfach weniger esse.. kenn jemand nahrhafte drinks oder shakes die sättigen dass man weniger hunger hat? Danke für eure Hilfe

hat jemand die 21 tage stoffwechselkur gemacht und ob es funktioniert

Also ich wiege 60kg und würde gern wissen wie viel ich in 2 Monaten abnehmen könnte wenn... -4 mal die Woche Seilspringen im eigenen Tempo je1h -morgens Cornflakes -normales Mittagessen -Abendessen Gemüse/Obst -zwischen Mahlzeit Gemüse/Obst/Jogurt -3 l Wasser pro Tag -keine Süßigkeiten und fast Food

Hallo, ich bin männlich 17 und habe ein Problem ich bin sehhr sehr rund und als ich letztens das erste mal mit meiner Freundin schlafen wollte war dies sehr schwer da mein bauch übber (vor) meinem kleinem freund hing darum war das so schon fast nicht möglich als meine Freundin und ich uns überlegt hatten wir schieben den bauch hoch und machen es dann so hatten wir beim aussführen das prublehm war das meine Freundin das nicht so schaffte und ich damit beschefftigt war meinen kleinen freund unter dem bauch herfor ind in richtung sie zu befördern als wir es dann so liesen beschlossen wir einfach nackt zu kuscheln wobei wie wiederum das Problem mit obel unten hatten da wnn sie unten war sie von mir umschlossen wurde und da sie anderstherumm leicht in mich versank. bei seitlichenstellungen hatten wir wiederumm das Problem das sie es nicht schaft ich zu umarmen geschweigedenn meineschultern zu berühren und sie somit dies auch nicht wollte aber ich will nicht abnehmen da ich stolz auf meine wampe bin und sie sagt auch sie liebt mich so wie ich bin doch ich will trotzdem sex und wollte euch daher um hilfe fragen

HEY

Schnell über mich bin 16 weiblich( und leicht übergewichtig) Ich versuche mal alles was passiert ist etwas zusammenzufassen.

vor ca. 4 Jahren war ich sehr dick, unbeliebt,wurde gemobbt und habe einfach alles in mich hineingefressen. Dann habe ich entschieden endlich abzunehmen hab mit Sport angefangen(Fußball und Volleyball) und ca. 10kg abgenommen. Nur irgendwann gings einfach nicht mehr weiter und ich konnte nicht mehr abnehmen. Ich wurde depri wollte aber nicht wieder mit Frusessen oder so anfangen. Stattdessen habe ich angefangen mich zu ritzen was aber immer schlimmer wurde. 1 Jahr lang (zwischen 14 und 15) war ich süchtig danach usw. Jedenfalls hab ich dann gemerkt ich muss endlich aufhören wegen den Narben und weil ich nicht wollte dass meine Mutter es rausfindet.

Das hatte nur ein Problem was mir jetzt erst klar wurde seitdem ich aufgehört habe mit dem ritzen habe ich wieder mehr gegessen (Frustessen und Ablenkung) und seitdem ca. 8kg zugenommen .

Jetzt kommt aber bald der Sommer und ich probiere seit ca. 2 Monaten wieder abzunehmen aber es klappt nicht und ich werde immer deprimierter und will mich wieder ritzen um mich vom Essen abzulenken

(dazu sollte ich noch sagen dass ich zurzeit auf die HAK gehe meine Noten immer schlechter werden (in der Hauptschule hatte ich nur 1er und jetzt falle ich in vielen Fächern sogar durch), meine Mitschüler mich hassen und mobben und dass ich keine guten Freunde habe )

Kann mir einer helfen wie ich selbstbewusster werde? Und am besten wie ich wieder abnehme (aber bitte sagt mir nicht iss weniger, iss gesünder, trink viel Wasser und mach Sport das kenn ich alles) Einfach irgendwelche Tipps zum abnehmen. Vl Erfahrungsberichte? Motivation beim abnehmen? Und Ablenkung vom Ritzen und Frustessen? Und vl auch eine Lösung für meine schlechten Schulnoten ich lerne eigentlich viel mehr als in der Hauptschule.

(ich würde gerne wieder so ca. 10kg abnehmen (wiege 64kg und bin 157cm klein))

Dumme frage aber: ich esse zwar kein Fleisch aber manchmal(alle 2 wochen ca) fisch. Ich selbst bezeichne mich eigentlich eher als 'nicht fleisch esserin'. wenn ich dies anderen erzähle meinen die aber'du bist Vegetarier'. Was stimmt denn nun?

Ernähre ich mich zu ungesund oder geht das noch? Ich esse immer wenn ich hunger hab... Meistens schwimmt es im fett wenn ich koche(gebratene nudeln) und wenn ich nich koche ess ich döner(mit majo) oder so... Süssigkeiten ess ich nich häufig aba wenn denn schaff ich schonmal am tag ne schokotorte oder vier in der woche... Ich esse gern nachos mit käse oder käse so... Obst ess ich naja im monat mal was aba nich wöchentlich..

Ich habe mal gehört das man zu einer bestimmten Zeit (abends/morgens/mittags) gut abnehmen kann.

Stimmt das ?

Welche Zeit ist das ?