Auch wenn es ein unglaublich schwerer Schritt ist: Such dir Hilfe, rede mit jemandem darüber und geh zum Arzt. Eine sogenannte Recovery auf eigene Faust zu beginnen ist unglaublich schwer. Es ist schonmal ein guter erster Schritt, dass du dir die Essstörung eingestehst, das verlangt viel Mut und ist nicht einfach.
Ich kämpfe seit einem Jahr mit Bulimie und Anorexie und hab vor ein paar Wochen den schweren Schritt gewagt und mir Hilfe gesucht. Wenn du nicht in Therapie gehen möchtest, also dafür noch nicht bereit bist, ist es vielleicht der nächste Schritt, mit einer Vertrauensperson darüber zu reden. Wenn du aus der Essstörung raus willst brauchst du auf jeden Fall jemanden, der dich unterstützt und mit dem du reden kannst, falls es dir schlecht geht.
Die Recovery ist nicht leicht, es wird auch immer wieder Rückschläge geben. Alleine ist das wirklich schwer zu verkraften. Wenn du dich einer Person anvertrauen kannst, kann diese dir vielleicht helfen, den nächsten Schritt zu wagen und professionelle Hilfe zu suchen. Hier trotzdem ein paar Dinge, die mir momentan bei meiner Recovery helfen:
- sich über Essstörungen, Recovery und Erfahrungsberichte informieren (auch unter den Stichworten bodypositive, selflove und bodylove)
- falsche Körper- und Schönheitsideale aus dem Umfeld verbannen (Magazine mit mageren Models wegwerfen, auf sozialen Medien Seiten von Stars und Models meiden)
- Gründe aufschreiben, warum du aus der Essstörung raus willst und mehrfach täglich durchlesen
- dich vom Thema Essen ablenken (Spaziergang machen, dich in ein neues Thema vertiefen, Yoga,...)
- deinem Körper etwas Gutes tun
Ich hoffe, etwas hiervon hilft dir wenigstens etwas. Ich wünsche dir auf jeden Fall alle Kraft der Welt und viel Erfolg, lass dich von Rückschlägen nicht runter ziehen und sag deiner Essstörung den Kampf an (:
Kommt drauf an, wie locker das der Pfarrer bei dir sieht, ich würde ihn einfach mal darauf ansprechen (:
Bei unserer Gruppe gab es auch welche, denen noch ein paar Unterschriften gefehlt haben, aber unsere Pfarrerin hat das nicht so eng gesehen; ihr ging es eher darum, dass man sich darum bemüht, öfters in die Kirche zu gehen und nicht, dass man mit Hängen und Würgen auf die 28 Besuche kommt. (:
Möglichst lange! Guter Teig braucht viel Liebe und Geduld! 😊
Frag doch einfach mal im DM in deiner Stadt nach, ich bin sicher, die Mitarbeiter dort sagen dir gerne alles Wichtige und können dir da weiterhelfen. :)
Es kann möglich sein, dass er einfach kein Interesse hat und sich eigentlich gar nicht mit dir treffen will. Ist aber nicht die wahrscheinlichste Begründung.
Vielleicht hat er einfach grad viel Stress, kann deshalb nur wenig schreiben und kommt vielleicht deshalb so abweisend rüber. Mach dir also nicht so viele Sorgen und gib ihm ein paar Tage Zeit. Wenn er sich dann immer noch so verhält und du das Gefühl hast, dass er immer nur Ausreden vor dem Treffen sucht, dann vergiss ihn, hast was besseres verdient! 😊
Wird unterschiedlich sein, bei dem Rossmann in meiner Stadt gibt es die Marke, also einfach mal nachschauen gehen (: