Ich denke, dass das eine Zwangsstörung ist, denn wenn du panische Angst hast, dann ist das nicht mehr normal und wenn du dich auch dazu zwingen musst, dann erst recht.
Also ich würde da eher Gemüse statt Obst reintun, weil Obst viel Fructose enthält und das deinen Blutzucker nochmal in die Höhe treibt. Deswegen wird der Fettabbau in der Nacht etwas langsamer vonstatten gehen.
Ganz ehrlich. Das ist nur Neid. Wenn andere auf die Idee kommen, andere fertig zu machen, dann ist da immer Neid oder Eifersucht im Spiel, weil sie mit sich selbst nicht klar kommen. Außerdem kann man mit einer Infusion gar nicht abnehmen, weil die auch Glucose drin haben und die hat 4kcal pro Gramm. Also ist diese Infusion auch ganz schön kalorienhaltig. Sollen sie denken, was sie wollen.
Sag deinem Vater, dass er damit aufhören soll und lieber auf sich selbst schauen soll. Sag ihm, dass er dich so in eine Essstörung treibt und er dich sonst bald in einer Klinik besuchen kommen kann, wenn er nicht aufhört. Damit ist nicht zu spaßen. Frag ihn, warum er das macht und was das soll, denn es ist beleidigend für dich und kränkt dich. Sag deinem Vater, dass du normal isst und er sich darum nicht kümmern braucht, weil es dein eigener Körper ist. Du darfst essen, wenn du Hunger hast, du darst essen, wenn du was essen willst, du darfst essen, auch wenn dein Vater dir ein schlechtes Gewissen bereitet. Hör ja nicht auf, einzusparen, sonst kommen wirklich irgendwann Fressattacken.
Also dein Grundbedarf allein sind schon knapp 1600kcal und dein Leistungsumsatz bestimmt nochmal 500-600kcal. Also dein Gesamtbedarf pro Tag liegt bestimmt bei 2100-2200kcal, somit sparst du pro Tag 1300-1400kcal ein, das entspricht 200g pro Tag und 1,4kg pro Woche.
Vielleicht probierst du, erstmal all dein Essen aus deinem Haus zu verbannen und für eine bestimmte Zeit auf Diätdrinks etc. umzusteigen. Dann hast du auch nicht die Möglichkeit, übermäßig zu essen, denn diese Diätdrinks sind kalorienarm und schmecken auch nicht so gut wie Pizza oder sowas. Probier es mal aus, das wäre eine gute Möglichkeit. Ansonsten, gesunde Lebensmittel einkaufen, Fast Food verbannen, Gemüse und Obst als Snack, keine Süßigkeiten...schau einfach, dass du die richtigen Lebensmittel daheim hast, dass wenn eine Fressattacke kommt, es nicht mehr gar so schlimm ist, wenn du statt ner Packung Chips zB fünf Äpfel isst.
Die bekommst du so nicht einfach weg, das ist eben dein Körperbau. Und nimm nicht weiter ab, damit du das wegbekommst, da du jetzt schon im unteren Bereich des Normalgewichts bist. Vielleicht kaust du mal mehr Kaugummi, um die Kaumuskeln zu trainieren, aber ich denke, das wird nicht viel bringen. Nimm dich so an, wie du bist! :)
Also du könntest deine Abnahme noch mit einem Maßband messen, das du um deine Arme, Obeschenkel, Hüfte, etc. legst. Außerdem merkst du ja selbst, ob deine Hosen und T-shirt lockerer werden. Ich finde 1200kcal gut, du nimmst da sicherlich ab, da du schon als Grundbedarf bestimmt mehr hast. Viel Erfolg!
Also ich weiß, dass in unterschiedlichen Regionen der Welt das Zeichen 👌🏻 unterschiedliche Bedeutung hat.
Ich kann mir auch vorstellen, dass Fusswippen, Augenrollen, Seufzen, auf der Lippe kauen, mit den Fingern spielen, sich räuspern, etc. unterschiedlich interpretiert werden können
Wie wär:
- körperliche Folgen von Magersucht
- Abläufe im Körper bei Unterernährung
- Folgen von Mineralstoff- / Nähstoffmangel
- Risiken von exzessiven Sport/ Unterernährung/ Magersucht
- Bulimie und Magersucht und ihre körperlichen Auswirkungen
Ich finde, dass du gut aussiehst, nicht dürr, sondern gesund, aber die Kleidung verdeckt ziemlich viel. Deswegen kann man das nicht so beurteilen. Alles Gute weiterhin!
Also prinzipiell ist die Ableitungsregel von a^x --> ln a * a^x. Und in deinem Fall ist 3*0,5^x abgeleitet 3* ln0,5* 0,5^x
Zeig ihr, dass du für sie da bist, umarme sie einfach öfter mal aus dem Nichts. Gib ihr Mut, sie soll nicht im Selbstmitleid versinken, denn das hilft nicht weiter, sondern schwächt die Hoffnung. Außerdem braucht sie jetzt eine Schulter, an die sie sich anlehnen kann, eine Stütze, da ihre Welt gerade zusammen gefallen ist. Sag ihr öfters: Wir schaffen das. Du schaffst das. Ich bin bei dir und bleibe bei dir. Du bist nicht allein. Du bist stark und eine Kämpferin und ich weiß, dass du das hinkriegst. Glaub an dich. Ich tue es.
Gaaaanz viel Liebe schenken, aber kein Selbstmitleid, das wäre kontraproduktiv. Verbringt viel Zeit miteinander und stärkt eure Bindung, das gibt noch mehr Halt und Vertrauen.
Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Wenn irgendwas schief läuft, ist doch nicht schlimm, du hattest den Mut es zu tun und das beeindruckt. Außerdem gibt es heutzutage immer weniger Menschen, die soch sowas trauen, was sehr schade ist.
Ich finde sie normal
Also welche, die das hardcore durchziehen essen nicht mehr als 500kcal, manche setzen sich 700-900kcal als Grenze, aber es gibt auch einige, die bis zu 1500kcal essen. Bei allen ist die Kalorienaufnahme gedrosselt und der Gewichtsverlust beabsichtigt.
Also, wenn du und dein Angehörigen der Ansicht seid, da liegt etwas im Argen, dann würde ich schon einen Arzt aufsuchen. Trotzdem würde ich davor auch abklären lassen, ob nicht körperliche Ursachen der Grund dafür sind, denn zb Anämie oder ähnliche Krankheiten können Niedergeschlagenheit, Interessensverlust, Abgeschlagenheit und Depressionen mit sich bringen. Alles Gute!
Ich hatte das auch eine Zeit lang, denn ich leide auch unter Zwangsgedanken und -handlungen. Ich hab mich da auch reingesteigert, weil ich nicht lesbisch sein möchte und es ging wieder vorbei. Es ist ganz typisch für Zwangserkrankungen, dass man sich in diese Frage reinsteigert, aber schon allein weil du es tust, bist du es nicht. Schon allein, weil du weisst, dass dir Frauen gefallen und du dein Leben mit einer Frau verbringen möchtest, bist du nicht schwul. Du brauchst keine Angst zu haben, sei dir da sicher. Es ist alles ok.
Ja, ich würde es auf jeden Fall ihren Eltern sagen, denn je früher man da was macht, desto besser ist es. Denn Magersucht ist eine tödliche Krankheit und nicht zu unterschätzen.
Sport machen, va. Kraftsport. Auch Dehnübungen können helfen.