Hallo, Erstmal bedanke ich mich im voraus für deine Hilfe. Und die die unnötige kindische Sachen antworten bitte klick doch einfach weiter. Danke :)

Da ich seit paar Wochen eine low-carb diät betreibe hab ich eine etwas komische frage undzwar: Wenn ich z.b. 300g hähnchenbrustfilets anbrate mit 30ml Olivenöl in einer Pfanne ( 2 EL = ca. 30ml stimmt das ? ) Was bleibt mir nach dem anbraten übrig ? Ich achte auf meine kalorienzufuhr täglich weil ich einen defizit von 200-300kcal ca. Erreichen will. Bitte nur leute die Ahnung haben & sich auch damit beschäftigen :) Danke & gruß