Das wichtige ist, dass du genug Proteine zu dir nimmst. Wann ist eigentlich egal also gerne auch gleich in der Früh.
Mindestens 2g mal dein Körpergewichtig Proteine
Gutes Training
Ausreichend Schlaf
Lg
Das wichtige ist, dass du genug Proteine zu dir nimmst. Wann ist eigentlich egal also gerne auch gleich in der Früh.
Mindestens 2g mal dein Körpergewichtig Proteine
Gutes Training
Ausreichend Schlaf
Lg
In YouTube gibt es viele gute Videos und Kurse zu diesem Thema.
Fang einfach an. Der Rest ergibt sich von selbst.
Viel Glück
Na Klar! Sprich mit ihm. Mach ihm klar, dass dich das verletzt. Macht eure Freundschaft nicht deswegen kaputt. Frauen gibt es genug andere. Stabil bleiben Jungs!
Alles Gute
Hitler war nicht dumm. Er war sogar sehr intelligent. Sein Problem war eher, dass er wahnsinnig geworden ist. Das ist eher ein psychisches Problem, als reine Dummheit.
Einfach mal ein Zettel da lassen. ;)
Frauen finden das süß.
Alles Gute