Hallo Community,

ich stecke zur Zeit tief in der Scheiße und es gibt keinen Ausweg, nur Verdrängung, aber das braucht extrem viel Zeit.
Wie kann ich es schaffen, wenigstens am Abend runterzukommen, um schlafen zu können? Ich komme einfach nicht zur Ruhe, mein Kopf ist fast am Explodieren vor lauter Gedanken, mir ist schlecht, habe ständig Gänsehaut wie ein unangenehmer Schauer, bin absolut am Verzweifeln und weiß nicht, was ich machen soll

Bezüglich des Auslösers dieser Krise kann mir keiner einen Rat geben - wirklich -, deswegen bitte ich euch einfach nur, mir einen Tipp zu geben, wie man sich beruhigen kann, wenn man vor einem unlösbaren Problem steht. Bitte helft mir

Bekomme ich häufiger bei E-Mails.