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BF3 gabs letztens umsonst bei Origin..
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Nicht zu kalte Sachen trinken, machts nur schlimmer. Lauwarmer bzw n bisschen kühler Pfefferminztee hilft ziemlich, der kühlt von innen. Man muss auch überlegen, warum die in arabischen Ländern soviel Tee trinken, auch heißen.. wird schon irgendwo seinen Zweck haben ;)
Zu kaltes gibt deinem Körper n Schock und du schwitzt nur noch mehr, von daher würd ich auch so Sachen wie eiskaltes Duschen sein lassen. Rolladen unten halten, Fenster nicht zuviel öffnen (lässt nur Hitze rein) und auch weniger Essen, vor allem aber nicht so fettigen Kram.
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Das einfachste ist einfach bei der Filiale da anzurufen und nach zu fragen. Ich wollte meinen auch übertragen (Clever Fit), geht dort leider nicht, stand im Internet aber auch nichts dazu.
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Gabs bei dir auch schon so Inhalationspulver? Hilft ordentlich. ansonsten kannst du mal beim Arzt eine Kur ansprechen, da soll es möglichkeiten geben, 3Wochen sollte sogar die Krankenkasse übernehmen. Wurde mir jedenfalls mal vorgeschlagen, aber bei mir hilft in den Stoßzeiten schon Cetirizin, von daher brauch ich nicht unbedingt eine Kur.
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Bist du ein Mädchen oder n Typ? Schätze mal dem Namen nach ein Mädchen. ^^ Je nach Alter könntest du vielleicht noch 3-4kg abnehmen aber lass dich einfach mal von nem Trainer beraten und tritt bestenfalls in einen Verein ein. Ich hab auch lang genug gedacht, ich wisse wie man sich richtig ernährt und wie man richtig Sport macht. Setz dir beim Sport mal Ziele und lass das Gewicht außer Acht, dann gehts fast ganz von allein. Zum Beispiel länger joggen, mehr Situps/Liegestütz mit der Zeit. Jeden Abend Liegestütz und Situps machen und sich einfach jeden Tag um eine Wiederholung steigern. Oder eben morgens. Respekt erstmal, in einem Jahr 18KG abnehmen und das auch halten ist schonmal ein guter Erfolg :)
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Ganz normal Super tanken.
Je nachdem ob er extra was fürs Öl hat oder nicht, musst dem Sprit auch noch Öl beimischen. Manche Tankstellen haben so n Gemisch auch schon Zapffertig
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Du kannst höchstens mit ner Russin/Nem Russen was versuchen zu lernen. Ansonsten kommst du um die russische Schrift nicht herum (die ist übrigens garnicht so schwer wie man denkt..).
Aber ohne die Schrift kommst schlichtweg nicht weit.Da gibt es auch keine Bücher o.Ä.
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Eigentlich ists nur wichtig zu verhüten und nicht grob zu werden. Im Normalfall passierts einfach, falsch ist es alles zu planen. Das einzige was man planen sollte, ist n Verhütungsmittel. Keine Wissenschaft ausm "erstem Mal" machen.
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Wenn du Freilauf hast und Wartezeiten: Versuch Praktika zu machen! Kommt immer gut in den Bewerbungen! Egal was.
Dann kannst immer sagen du wolltest nicht blöd zu Hause rumhocken und hast Erfahrung gesammelt. Wenn du etwas abbrichst und neu anfängst sieht es nie so gut aus wie etwas abgeschlossenes, das ist klar. Ich hab mein Abi auch abgebrochen und mach grad per FWDL(Bundeswehr) mein Fachabi nach. Das Dümmste ist nur echt, wenn du da ne 12Monatige Lücke im Lebenslauf hast und das erklären musst, da wirds bei nem Bewerbungsgespräch schon recht unangenehm. Gibt Leute die wissen gradmal mit 25-26 was sie machen wollen und die sind dann trotzdem erfolgreich, also lass dich auch nicht runterziehen ;)
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Kostenlos ist immer schwierig aber mit der kostenlosen Version von Fraps kommst schon recht weit. Falls du mal wirklich massig Videos/Let's plays machen willst, kauf dir Fraps für 27€ und damit hast einmalig gezahlt und hast die Lizens für ein exzellentes, einfaches Programm ohne viel Schnickschnack, bei dem alle Updates kostenlos sind.
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Kannst deinstallieren, ask ist so n google-abklatsch. Macht nichts wichtiges auf deinem PC und bringt dir auch nix.
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Lass dich am besten von deiner Versicherung beraten, je nach Wohnort und Wohnungsart (also in was für 'ner Gegend du wohnst, hast da 'n Keller mit Kram drin, ist das in der Nähe von nem Fluss der gern mal überläuft).
Is immer recht individuell soweit ich weis.
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Wenn du die Ernährung so ne gute Zeit lang durchhälst und das mit dem Sport auch konsequent durchziehst, dann kannst du durchaus abnehmen. Versuch halt die Intensität des Sportes zu steigern, also länger joggen oder in der gleichen Zeit ne größere Strecke zurücklegen. Zwecks Joggen würd ich aber auf jeden Fall Laufschuhe empfehlen, hab selbst mal 'ne Zeitlang ohne Laufschuhe gejoggt und das tut schnell weh. So wars bei mir jedenfalls. :D Das mit dem Müsli ist gut aber du kannst auch Cornflakes ungezuckert kaufen oder Haferflocken und die dann selbst süßen/Früchte reintun etc., dann hast du das mehr unter Kontrolle. :)
Viel Erfolg jedenfalls! Dein Plan klingt gut, vor allem das du das Müsli abwiegst (der Kram hat ordentlich Kalorien)
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Nachreichung: Muss auch sagen das sie Fahrerflucht begangen hat und angeblich "Nichts bemerkt hat"
Der 2.0 TDI is ein recht guter Motor, aber ein S3.. du musst immer daran denken, das jemand der sich einen S3 holt nicht gerade sparsam und normal fährt, sondern eben sportlicher. Das der Zylinderkopf schon bei 220tkm gemacht worden ist find ich auch eigenartig.
5000€ für das Auto sind jedenfalls zuviel, würde den auf keinen Fall holen. Audi hat sowiso sehr teure Ersatzteile(naja gut, wie jedes Deutsche Auto eben :D Dafür fahren sich die nunmal am besten).
Ich such momentan auch ein Auto (auch noch so halbwegs n Fahranfänger) und nach all den Autos die ich besichtigt habe zählt dein S3 hier allein von den Daten schon eher zu den schlechteren, da hastn großes Risiko dass da noch mehr kaputt geht, spätestens nach 10tkm und dann wirds teuer.
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So 'ne ähnliche Phase hatte ich auch ma'.
Ziele sind wichtig, auch mal vom Alltag abschalten (Routine hat sowas bei mir oft ausgelöst). Such dir vielleicht auch ein Ventil für deine Gefühle(Texte schreiben, z.B. Geschichten,Gedichte, Blogeinträge oder so) und auch wenns das schwerste der Welt is in so ner Phase, such was, wofür du dich begeistern kannst.
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Erstmal bei der Bank beraten lassen, momentan ist der Leitzins sowiso niedrig, Kredite sind grad günstig. :)
Fakt ist: Rechne immer 200€ mehr Ausgaben mit wenn du dir einen Überblick erstellst, nicht das du jeden Monat genau rauskommst, das ist nämlich wirklich nie der Fall.