Ich bin 166 cm und wiege 55 Kilo. Würde gerne 52 Kilo wiegen und überlege, ob ich das mit Shakes versuchen soll. Hat jemand Erfahrung damit?

Hey, da ich schon seit längerer Zeit übergewichtig bin und abnehmen möchte , habe ich mich nun dazu entschlossen nichts zu essen. Das versuche ich schon länger, doch ich habe immer wieder angefangen. Ich möchte es schaffen in 3 Monaten 30 kg zu verlieren. Könntet ihr mir bitte helfen? P.S: Ich weiß, dass das nicht auf gesundem Weg geht!

Hallo zusammen! Ich gehe jetzt regelmäßig seit einem Jahr ins Fitness-Studio. Ich bin 1,49m, wiege 52-53kg und schaffe 60kg bei Kniebeugen à 8-10 wdh. Jetzt meine Frage - wenn ich zusätzlich zu hause kleine Work-outs mache, zB Kniebeuge ohne Gewicht, bringt das trotzdem noch was? Also mal angenommen, ich würde täglich 50 Kniebeuge machen ohne Gewicht, formt das trotzdem? Danke schon mal für eure Antworten 😊

Warum exestiert Mobbing zum Beispiel in Schulen?

Weil der Mobber merkt, dass sich das Opfer nicht wehrt. Warum wehrt sich meistens das Opfer nicht? Weil das Opfer schwach von Haus aus ist oder weiß, dass es sonst eine Strafe oder sonstigen Ärger bekommt.

Man sollte viele Sachen nicht mit Gewalt lösen, aber manchmal ist es das einzige das hilft. Aber nur, wenn man Gewalt -richtig- anwendet.

Was solltet ihr machen, wenn ihr beispielsweise in der Schule gemobbt werdet? Zum Lehrer gehen? Hahahah. Nein, dass ist so ziemlich das schlimmste was du machen kannst. Wenn deine Klasse/der Mobber bemerkt, dass du zum Lehrer "petzen" gegangen bist, fängt das ganze erst richtig an. Er nennt dich Petze. Deine Klasse wird dies genau so auffassen, und dich ebenfalls mobben, falls sie es sogar nicht schon tun. Und zwar langfristig. So geht das Mobbing weiter.

Und was hättest du jetzt also dagegen machen sollen? Hier die Schritte zur Lösung haha:

1. Du suchst dir denn stärksten deiner Klasse heraus, der dich mobbt.

2. Du schaust, dass du es hinbekommst, denjenigen alleine zu treffen.

3. Du machst ihm wortwörtlich mit starker überzeugung klar, dass er den Scheiss, den er momentan macht lassen soll. Du fragst den jenigen, warum er das macht, ob er etwas gegen dich hat. Wenn ja, was? Wenn du. (, wie in den meisten Fällen) bemerkst, dass dich dieser nicht ernst nimmt, sondern vielleicht noch sogar dich dreckig auslacht, und dich beleidigt, mache kurz Stopp in dem Gespräch. Sage den Namen des jenigen etwas lauter. --> Er schaut dich an. Nun faltrsr du langsam deine Hand in eine Faust zusammen. Du stellst dich relativ sicher hin. So schnell wie möglich haust du ihn mit deiner Faust eins in die Fresse, dass er am Boden liegt. Wenn er dann aufsteht und richtig aggressiv wird, Lauf nicht weg. Stell dich ihn entgegen. Wenn er beispielsweise Anlauf von weitem nimmt, warte ab und zieh ihm im richtigen Moment die Füße weg. Glaubt mir, dass tut richtig weh. Stellt das ganze bitte so an, dass ihr ihn und euch nicht zu sehr verletzt. Wenn DU gewonnen hast, gehst du zu ihm, gibst ihm deine Jand, damit er wieder zum Stehen kommt.

Muss ich das nun verstehen?

Ich (16) bin seit 10 Monaten mit meiner Freundin (16) zusammen - das vorab.

Jetzt hat meine Freundin letztens mitten beim Sex begonnen zu weinen, mich weggedrückt und angeschrien, dass ich aufhören soll, was ich auch gleich gemacht habe. Sie hat mir dann eine Backpfeife gegeben, mich als Arsc.... bezeichnet, ist aufgesprungen, hat sich angezogen und ist einfach weg, ohne zu sagen, was denn los ist. In der Schule ignoriert sie mich, auf WhatsApp kriege ich keine Antwort und wenn ich mit ihr reden möchte, antwortet sie mir nicht oder ihre Freundinnen gehen dazwischen und meinen, dass sie in Ruhe gelassen werden möchte. Häää? Könnt ihr mir verraten, was ich falsch gemacht habe... :(

Hey ihr lieben. Wie kriege ich möglichst schnell eine gute Figur, also dünne Beine und definierter Bauch und schöner knack po? Wie oft in der Woche und was für Sport sollte ich machen? Wie sollte ich essen? Ich möchte möglichst schnell Ergebnisse sehen und bin auf der Suche nach hilfreichen Tipps. Falls ihr sonst noch Tipps habt außer Sport und Ernährung schreibt es auch gerne;) Danke im Voraus

Hallo zusammen Ich habe mich in ein mädchen verliebt und schreibe ihr halt auch ein wenig und zeige ihr auch interesse... was soll ich tun wenn ich mich mal mit ihr treffe?? Wie soll ich reagieren und was soll ich mit ihr reden und so??? Mfg do12344567890✌😘

Hey Leute meine Frage wäre, hattet ihr beim Sex mit eurem Partner mal an euren ex gedacht sei es ein kurzes Bild von seinem Gesicht oder wirklich sehr dolle an Ihn?

Über eure Antworten würde ich mich freuen😊

Hallo,

ich betreibe seit 20 Jahren natural Bodybuilding und war schon auf der ein oder anderen Bühne.

Ich trainiere im Studio immer allein, doch nun habe ich einen jungen Athleten bei uns im Studi entdeckt. Er ist blutiger Anfänger und macht noch sehr viel falsch im Training.

Er hat aber eine extrem gute Genetik und ich würde ihn gerne zu meinem Trainingspartner machen. Ihm zeigen wie man richtig trainiert.

Wie spreche ich ihn am besten an?

Hey mein Freund und ich sind schon lange zusammen doch heute hab ich ihm geschrieben das wir in letzter Zeit nur noch streiten... Jetzt hat er schluss gemacht weiß aber nicht ob er mich noch liebt warum und was kann ich tun

Hallo, ist es in Ordnung, wenn man 1 mal in der Woche (Freitags) Fast Food essen geht?

LG

Hi, die Frage richtet sich an alle Mädchen und Jungs die Ahnung/Erfahrung mit sowas haben. Man hat ein Match, aber sie hat nur Gesichtsbilder drinne (die hübsch sind) und man möchte gerne ein Ganzkörperbild haben , um sicherzustellen, dass sie nicht fett ist. Wie fragt man da am besten?

Achja die simple Frage "Hast du auch ein Ganzkörperbild, dass du mir schicken kannst" und dergleichen beendete in 8 von 10 Fällen die Konversation bzw. sie nannte mich einen Ar*ch und ich bekam nen Korb :D

Danke und Gruß

Hatte gestern sex mit einer neuen frau nun habe ich im mittrigen teil des penis so brennen.. jedoch sonst nichts auch nicht beim wasser lassen.. was kann das sein? Kann es auch eine verletzung durch den harten sex sein?
Danke

Sollte ich bevor ich ins Fitnessstudio gehe Mittagessen oder lieber nachher wenn ich abnehmen will?

Servus zusammen,

Ich (m, 18) bin seit einiger Zeit in ein Mädchen (18) verliebt und bin mit ihr im Moment sehr häufig in Kontakt. Sei weiß, dass ich mehr für sie empfinde als nur freundschaftliche Gefühle. Auf der letzten Party hat sie sich ohne Vorwarnung auf ein Mal bei mir über viele einige komplizierte Dinge und Probleme ausgeweint und dann hat sie wieder gesagt "danke für alles, ich mag dich wirklich sehr, sehr gern"... aber dann hat sie mich gefragt, ob es für mich in Ordnung ist, wenn es nur bei einer Freundschaft bleibt, weil sie im Moment keine Liebesgefühle entwickeln kann aufgrund ihrer Probleme.

Wie meint sie das jetzt? Will sie mir sagen, dass sie echt im Moment nichts empfinden kann, aber es eventuell irgendwann könnte? Oder dass sie Angst vor einer Beziehung hat, weil sie mich nicht verletzen will (wegen ihren Problemen)?

Und warum fragt sie, ob es in Ordnung ist, wenn es nur freundschaftlich ist? Ich würde sie so gerne verstehen, aber sie gibt mir immer Rätsel auf. Das sind alles Fragen, die ich mir gerade stelle und auf die ich keine Antwort weiß.

Aber zu meiner eigentlichen Fragestellung: Was soll ich jetzt tun? Abwarten und schauen was passiert? Sie mir aus dem Kopf schlagen (nachdem es zwischen uns doch so gut läuft eigentlich)? Oder sie darauf ansprechen, wie sie das gemeint hat? Oder soll ich vielleicht sogar versuchen, sie zu einer Beziehung zu "überreden"?

Viele sagen ja immer "werd' doch einfach selbstbewusst!". Aber Selbstbewusstsein hat man doch nicht einfach so aus dem Nichts heraus? Wie soll ein Mensch z.B. selbstbewusst sein, wenn sie fast nie für irgendwas gelobt wurde, wenn sich fast niemand für einen interessiert hat und man generell immer diese eine uninteressante, unsichtbare Person für jeden war (sei es beziehungsmäßig oder richtig freundschaftlich, in der Schule etc.). Diese Sachen haben doch enormen Einfluss darauf, ob jemand selbstbewusst ist oder nicht. Wie soll es dann möglich sein, selbstbewusst zu werden?

Derzeitig habe ich einen freund den ich nicht mehr so viel liebe und in meiner klasse ist ein junge den ich seehr mag also da entwickeln sich paar gefühle und er hat mir auch gesagt das er mich liebt was soll ich jetzt machen😑😕