Hallo zusammen! Ich gehe jetzt regelmäßig seit einem Jahr ins Fitness-Studio. Ich bin 1,49m, wiege 52-53kg und schaffe 60kg bei Kniebeugen à 8-10 wdh. Jetzt meine Frage - wenn ich zusätzlich zu hause kleine Work-outs mache, zB Kniebeuge ohne Gewicht, bringt das trotzdem noch was? Also mal angenommen, ich würde täglich 50 Kniebeuge machen ohne Gewicht, formt das trotzdem? Danke schon mal für eure Antworten 😊

Muss ich das nun verstehen?

Ich (16) bin seit 10 Monaten mit meiner Freundin (16) zusammen - das vorab.

Jetzt hat meine Freundin letztens mitten beim Sex begonnen zu weinen, mich weggedrückt und angeschrien, dass ich aufhören soll, was ich auch gleich gemacht habe. Sie hat mir dann eine Backpfeife gegeben, mich als Arsc.... bezeichnet, ist aufgesprungen, hat sich angezogen und ist einfach weg, ohne zu sagen, was denn los ist. In der Schule ignoriert sie mich, auf WhatsApp kriege ich keine Antwort und wenn ich mit ihr reden möchte, antwortet sie mir nicht oder ihre Freundinnen gehen dazwischen und meinen, dass sie in Ruhe gelassen werden möchte. Häää? Könnt ihr mir verraten, was ich falsch gemacht habe... :(

Hi, die Frage richtet sich an alle Mädchen und Jungs die Ahnung/Erfahrung mit sowas haben. Man hat ein Match, aber sie hat nur Gesichtsbilder drinne (die hübsch sind) und man möchte gerne ein Ganzkörperbild haben , um sicherzustellen, dass sie nicht fett ist. Wie fragt man da am besten?

Achja die simple Frage "Hast du auch ein Ganzkörperbild, dass du mir schicken kannst" und dergleichen beendete in 8 von 10 Fällen die Konversation bzw. sie nannte mich einen Ar*ch und ich bekam nen Korb :D

Danke und Gruß

Ich habe gehört, dass der gesamte Bizeps besser durchblutet wird, wenn man den kurzen Bizepsmuskel zuerst trainiert. Stimmt das oder ist es irrelevant, welchen Bizepsmuskel man zuerst trainiert? Bzw. ist es vielleicht sogar besser zuerst den langen Muskel zu trainieren?

Habe gestern meiner langjährigen Freundin Luna die Liebe gestanden, leider mit dem großen Fehler, das ganze über Nachricht zu machen. Erst kam Überraschung, dann Sprachlosigkeit. Sie sagt, sie sei überfordert. Die logische Reaktion darauf wäre ja eigentlich, zu sagen dass man Zeit braucht um darüber nachzudenken. Stattdessen ist sie jetzt in richtiger Schreiblaune, will mit mir darüber reden, weil sie nicht wüsste, was sie sagen soll. Ich schrieb ihr, dass sie einfach alles vergessen kann, wenn sie nicht interessiert ist, darauf antwortete sie, dass sie es aber nicht vergessen will (mit Lachsmiley), aber keine klare Erklärung, wie sie zu mir steht. Wie erwähnt will sie jetzt die ganze Zeit schreiben, aber ich wüsste nicht mehr worüber. Ich habe die Karten auf den Tisch gelegt. Sie hätte ja auch einfach Nein sagen können un fertig. Oder erwartet sie ernsthaft, dass ich sie ganz altmodisch frage, ob wir zusammen sein wollen :D

Was erwartet sie von mir, was soll ich ihr schreiben? Will sie, dass ich noch weiter gehe und sie nach einem Date frage?

Hey ihr,
kurz zu mir ich bin weiblich und 19 Jahre alt und hatte noch nie einen Freund. Hatte mit 16 meinen ersten Kuss und war dann öfters mal auf 16er Veranstaltungen in Clubs und hab immer mal wieder dort mit Jungs rumgeknutscht und wurde schon in meinem Freundeskreis von einigen als Schlame bezeichnet ( ich war damals wohl bemerkt noch Jungfrau das muss man sich mal vorstellen :D). So langsam fingen meine Freundinen alle an einen Partner zu finden aber für mich war nie der Richtige dabei. Dann mit 18 war ich einmal so besoffen das ich einfach mit einem wildfremden Jungen geschlafen hatte ( ja das war mein erstes Mal, traurig ich weiss). Hab es nicht unbedingt bereut weil ich auch Erfahrungen sammeln wollte aber schön war es nicht. Hab dann eine Typen kennengelernt der super aussah, einen guten Job hatte, celver war und nett. Mit dem hatte ich auch dann öfters geschlafen aber irg. hat es nicht geklpappt zwischen uns, so dass es nur beim mitenander schlafen blieb. Dann war ich noch öfters feiern und hatte innerhalb von 2 Monaten 5 One Night Stands Mein Freundeskreis ist ein wenig schockiert von mir und schon wieder ist das Wort "Schlamp" gefallen.
Ich finde aber einfach nicht den Richtigen Kerl für mich wie vllt. meine Freundinen und ich rinke leider zu oft zu viel Alkohol als das ich mich im Griff hätte nicht in solche Situationen zu geraten. ( Ich bereue eig. nicht weil wir auch immer verhütet haben aber nüchtern würde ich mit keinem aus dem Club mitgehen).
Was haltet ihr denn so von der Sache ? Würdet ihr Sagen es ist schlimm One Night Stands zu haben ohne wirklich zu wissen was Liebe ist ? Würdet ihr mich auch als "Schlamp*" betiteln ?
Und mein anderes Problem ist auch das ich finde das man mit jemanden schlafen sollte bevor man mit ihm eine Beziehung eingeht um zu gucken ob man harmoniert, in dem Falle muss man ja automatisch mit ein paar Männern schlafen es sei denn man hat direkt einen Glückstreffer oder sehe ich das gerade falsch ?
Und ab wann ist man in euren Augen eine Schlamp*
Danke! :)

ich möchte muskelmasse anlegen, besonders an Oberschenkeln und hintern, hab jedoch wahnsinnige angst in einer massephase viel am bauch zuzunehmen, da der generell bisschen speckiger ist und ich diesen speck ja weg haben will

trainiere wirklich hart, mit viel gewicht und Disziplin und weiß, dass für den aufbau von muskeln mein körper viele kalorien braucht

ich möchte besonders meinen hintern ordentlich formen und das geht ja nur indem ich viel esse und hart trainiere oder?

hat jemand Erfahrungen damit gemacht?

Hallo ich habe einen jungen kennengelernt über das internet. (ich kannte ihr aber auch schon persönlich von Freunden aber jetzt nicjt so eng) Aufjedenfall habr ich mit ihm geschrieben und er war immer soooo süss zu mir. Er hat mor jeden tag einen Guten morgen gewünscht und mir immer geschrieben halt und das so 3 monate lang. In dieser zeit habe ich mich in ihn verliebt. Doch dann aufeinmal war der Kontakt nicht mehr so intensiv. Die gespräche wurden kürzer und irgendwann dann gab es überhaupt keinen kontakt mehr. Ich weiss nicjt wieso und habe ihm auch paar mal geschrieben manchmal kam keine antwort und manchma nur eine kühle. Ich hab es ihm auch gesagt das ichs schade finde und er hat auch ja gesagt. Ich versuche immer wieder in kontakt zu bleiben und dchreibe ihn an weil er hat sich ja früher auh immer als erstes gemeldet. die frage ist nun ob ich es weiter versuchen soll bis es wieder kontakt gibt oder ob ich es lassen soll. Als kleine info nebenbei seit dem der kontaktabbruch ist bin ich total am ende ich heule jeden tag und weiss überhaupt nicht mehr was snfangen in meinem leben. Mir geht es total schöecht weil das einfaxh der mann meiner Träume ist und ich hab das gefühl das ich ihm einfach nicht gut genug war. Was nun ? ich will ihn schon vergessen aber es geht nicht ich kann es einfach nicht... danke an der stelle das ihr es euch durchgelesen habt und vielleicht habt ihr ja einen kleinen oder grossen Ratschlag für mich. Wäre eich sehr dankbar lg dadeldadel

Wie würdet ihr euren Partner überraschen? Ich meine damit so abends wenn es schon dunkel ist, Zuhause. Hat da jemand Schonmal etwas romantisches gemacht, oder Ideen?