Du willst etwas ändern, damit fängst du schon gut an! bezüglich streit: wenn er von dir aus geht, versuche dich zu beherrschen oder entschuldige dich danach, dass du es nicht so gemeint hast. Rede auch mit deinem Freund über deinen Probleme (oder mit einer anderen Person, der du vertraust)
Grundsätzlich liest man im Internet viel, das muss nicht alles stimmen. Ich würde denoch einen Facharzt aufsuchen, der kann dir dann auch helfen. Scheue dich nicht Hilfe anzunehmen (gibt es heutzutage immer mehr)
Ich wünsche dir viel Glück