Leider ja, habe als Ex Ernährungsberaterin sehr viel gelernt und das ist auch meine Lebensphilosophie
Also Fleisch sowieso, hat mega viele Purine und Antinährstoffe und auch nichts wovon der Körper einen Nutzen hätte, ganz im Gegenteil, es strängt den Körper an diese Gifte wieder auszuscheiden, auf den richtigen Seiten kann man dies alles nachlesen bzw ist es auch immer mehr bekannt wie schlecht es für den körper ist. Genau wie mit Nudeln bzw Klebeeiweiß, auch in Vollkorn, da ist der arsen und Pestizidegehalt erheblich erhöht und Soja Sauce sowieso komplettes Gift, das kannst du alles mal genau nachschlagen, gibt unzählige Studien dazu. Und kein Öl? Du brauchst gesunde fette also Öl ist schon sehr wichtig uns gehört zu ner gesunden Ernährung absolut dazu, viele Vitamine können ohne Fett gar nicht gespaltet bzw vom Körper aufgenommen werden. Ich spreche von gesunden fetten wie omega 3 Fettsäuren, Leinöl, avocadoöl, mandelöl, hanföl usw