ich bin 14 1,78 und wiege 53 kg :D also nein so lange du mit deiner figur zufrieden bist solltest du auch nichts dran aendern :)

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Brauche dringend Hilfe, FRESSATTACKE!

Hallo ihr Lieben,

weiß momentan echt nicht was ich machen soll. Habe in den letzten 10 Wochen 11 kg abgenommen. Fast täglich Sport und meinen Ernährungsplan komplett umgestellt, viel verzichtet und es war manchmal ganz schön hart. Anfangs ging alles gut, allmählich kommen dann die Fressattacken, nach denen ich dann sehr sauer auf mich selber bin :-( Ich bin weiblich, 16 Jahre und knapp 1,69 m groß und wog heute morgen 54,4 kg. Nach der Schule fing alles an, riesiger Teller Spaghetti mit Parmesan, Mozerella , Tomatensauce, Ketchup etc, es folgten 3 Schwarzbrote mit Marmelade, ein Joghurt und dann noch 4 selbstgemachte Waffeln mit Kirschen und Puderzucker und! 50g Schoko. Ganz schön viel, zu viel! für mich, ich bin das ja nicht gewohnt. Jedenfalls weiß ich echt nicht weiter, mir ist so schlecht, dass ich mich kaum bewegen kann, alles drückt ich könnte wirklich nur heulen ! Weiß gar nicht wie ich morgen aus dem Bett kommen soll. Zu Anfang meiner heutigen Fressattacke hatte ich noch kein schlechtes Gewissen, hatte mich die letzten Tage sehr zusammengerissen, und hatte auch großen Erfolg dadurch. Habe schon Mineralwasser getrunken, Schmerztabletten genommen , ich habe sogar schon versucht mich zu übergeben...alles klappt nicht! Kann mir jemand helfen? Habe ich zu schnell zu viel abgenommen? Möchte so gerne 50 kg wiegen, weiß selber, dass ich bereits ein gestörtes Essverhalten habe und diese Fressattacken quälen mich so sehr. Wäre toll, Ihr könntet mir behilflich sein, bin jedes Mal wieder am verzweifeln. (Ist ja nicht mein erstes Mal heute, aber dieses Mal war es eindeutig die Meiste Anzahl an Kalorien!) Ich platze gleich und bereue alles sooo sehr ! :-( ..und btw: Was denkt ihr, wie viel werde ich dadurch nun zugenommen haben, ganz ungefährt?!

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Oh man ich kenn das ich hab genau das gleiche problem ! Ich bin 14, 1,78m groß und wiege 52-53kg ich hab insgesammt 13kg abgenommen und ich weiß das es echt hart ist ;) aber in letzter zeit hab ich auch diese unkontrolierten fressattaken! Ich weiß das ich ein gestörtes essverhalten hab aber in letzter zeit bin ich total am verzweifeln ! Ich kann dich gut verstehn ! du musst bevor du isst genau überlegen was und wieviel du isst und auf keinen fall vorm fernsehr ! denn da ist dir zuerst garnicht bewusst was und wieviel du isst. Ich habs mitlerweile ein wenig im griff aber so ganz geht das iwie nicht weg :(

viel glück noch und liebe grüße !

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schreib sie einfach an ! :) mädchen stehn nicht so wirklich auf schüchterne jungs. Frag sie wies ihr geht und so und 3 jahre unterschied sind echt nicht schlimm. Freunde dich einfach mit ihr an, dann wird das schon iwie :)

viel glück und liebe grüße

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Wir haben 1&1 und sind damit eig. ganz zufrieden ;)

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Ich weiß aabnehmen ist nicht leicht , aber mit der richtigen einstellung kann das jeder ;) ich selbst habe 12 kg abgenommen zuerst sind auch alle versuche gescheiter aber dann hatte ich immer diese bild vor augen und immer bevor ich zum essen gegriffen hab dachte ich mir was besser wäre, eine schöne figur oder genau jetzt was zu essen. du musst ja nicht hungern sondern nur drauf achten was du isst, dann schaffst du das ;)

viel glück

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Ich hab genau das gleiche problem, aber bei find das ganze erst an als ich abgenommen hatte und ich hatte eig. auch ziemlich viel abgenommen. 12 kg. auf jeden fall habe ich dann meistens auch einen sehr niedrigen blutdruck und zittere am ganzen körper. ist du den regälmaßig ? und was isst du ?

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:D kenn ich, schwierige situation... hmm ich weiß nicht. Sieht ganz so aus als ob wäre deine beste freundin in dich. Ich kann sie verstehn..aber deine freundin kann ich auch verstehn. Versuch doch mal denen klar zu machen das du deine freundin liebst und zeit mit ihr verbringen willst aber auch mal was mit deiner besten freundin machen willst. Im schlimmsten fall musst du dich für eine endscheiden .. :(

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Oh gott jaaa ich weiß was du meinst.. ich hasse das aber man kann iwie nichts dagegen tun :( Ich hab versucht mich abzulenken aber da hatte ich immer angst es zu vergessen. Ka..das ist einfach scheiße

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Ich kenn das !

Man braucht zum abnehmen wirklich jede menge diszipin aber so schwer ist es eig. auch garnicht. Ess morgens und mittags normal aber keine süßigkeiten! Und abends nur gemüse wie gurcken und tomaten. So hab ich 13kg abgenommen ;)

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