Hallo Community,

Da wir aktuell Corona Ferien haben, dachte ich mir, dass ich mal eine andere Schlafmethode ausprobiere. Habe auch schon alles mit den Zeiten geplant. (für mich sind es immernoch 6 Std Home Office, die ich für Schulische Zwecke nutzen möchte).

Die Methode ist der Da Vinci Schlafmethode nachempfunden. (Da schläft man nur 20 min alle 4 Stunden, am Tag ergibt das 6 mal Schläfchen, also 2 Stunden Schlaf am Tag) Ich habe meine Schlafzeit jedoch auf 40 Minuten alle 4 Stunden erhöht. (Auch 6-mal am Tag). Ich machen den Test maximal eine Woche und schaue wie es mir ergangen ist. P.S. Ich bin noch 15.

Meine Frage ist: "Habt ihr so etwas ähnliches auch mal probiert? Wenn ja, was sind eure Ehrfahrungen? Würdet ihr mir von dieser Methode ehr abraten oder ist es für einen kurzen Zeitraum ganz ok?

Vielen Dank im Vorraus für die Antworten! :)

Heyy, ich frage mich schon länger ob es zwischen Polen und Türken in einer Beziehung funktionieren könnte, da die beiden ja völlig verschiedene Kulturen und Religionen hat.

Hatte grade eben nen heftigen Streit mit meinen Eltern, ging soweit bis wir uns gegenseitig angebrüllt haben, jeder in nen anderes Zimmer is und ich geheult hab. Normalerweise nach so nem Streit sagen wir uns trotzdem dass wir uns lieb haben oder so, egal wie heftig der war und dieser war sogar nich relativ entspannt im Gegensatz zu den anderen Streitigkeiten die wir sonst haben, trotzdem hat meine mum mein "gute Nacht, ich hab dich lieb" gerade ignoriert, ich dachte erst sie hätte es nicht gehört und bin nochmal zurück um es ihr nochmal zu sagen, daraufhin hat sie mich angeschaut mir ein "Nacht" in nem verletzenden Ton an Kopf geworfen und die Tür zu geknallt.

Was soll mir dass sagen? Hasst sie mich jetzt? Hat sie mich überhaupt noch lieb? Ist sie enttäuscht von mir obwohl es einfach nur dass übliche Thema wie immer war? Oder was soll ich jetzt davon denken?

Ich hatte heute Psychotherapie. Und schrieb ihr zuvor eine Mail. Sie sagte mir offen heraus das Sie sich darüber geärgert hat. Sie hat es wohl als Angriff auf ihrer Kompetenz gewertet. Sie sagte auch das Sie selbst Wisse wie Therapie funktioniert, noch unwissend wie ich es tatsächlich gemeint habe.

Es sei gesagt das ich Sie dafür kritisiert habe, keine Verhaltenstherapie zu bekommen. Und das mich ihr Verfahren sehr an Tiefenpsychologisches Vorgehen erinnert hat. Und sagte auch das ich nicht daran interessiert bin Sachen aus meiner Vergangenheit und Kindheit zu besprechen und ich mehr an Gegenwärtige Problembewältigung interessiert bin. Denn meine Vergangenheit kann ich sowieso nicht mehr ändern.

Ich erklärte ihr noch das ich dies als konstruktive Kritik gemeint habe. Und es dazu dienen sollte die Therapieziele besser präzisieren zu können und ich keineswegs Widerstand gegen die Therapie leisten wollte.

Ich schrieb ihr demzufolge eine 2. Mail auch als Entschuldigung und Erklärung.

Sie hat mir zurückvergewissert das Sie gerne mit mir arbeitet und sich auch auf die nächsten Sitzungen freut. Und hat sich über das positive Feedback in der 2. Mail gefreut.

Frage: "Wie soll ich das werten?" "Habe ich wirklich einen Fehler gemacht?" "Bin ich wirklich ihrer Kompetenz angegangen?"

Wenn ich am Tag zu mir 1800 Kalorien nehmen darf und ich weniger nehmen zb 1500 werde ich dann abnehmen ?

Welches Land sagt euch mehr zu für einen Südland Trip.

Ich war in Italien, Südfrankreich und Spanien. Ich zähle jetzt mal zur Umfrage auch Florida und Kalifornien dazu. Griechenland und Türkei wurden außer Acht gelassen, da ich es für unnötig halte.

Ich weiß das man bei Netflix sehen kann was zuletzt geschaut wurde, kann man aber ich sehen wann ein Profil zuletzt genutzt wurde und wenn ja ist es möglich diese Funktion zu deaktivieren/ auszutricksen?

Ich kenne ein mädchen, dass so wenig wiegt und habe ihr gesagt sie solle zunehmen. Allerdings tut sie es nicht und sagt es sei ihre sache und ihr gewicht ist völlig ok..

Ihr Bmi liegt bei 16,9 und das wäre Laut who(und selbst die liegen das idealgewicht sehr niedrig aus) mittleres untergewicht.

Was soll ich tun? Ist sie magersüchtig? Ich mache mir schon sorgen um sie..

Hallo Leute,

was haltet Ihr davon?

Ich persönlich finde es sehr nice und auch lustig bei dem Gedanken, dass die Freunde danach wieder an dem Tisch essen und sitzen. 🙈😂

Liebe Grüße

Hallo zusammen wollte euch fragen wer hat yoghurt und datteln Diät gemacht umd hat sich ergeben?  Möchte abnehem

Wenn ich türkische Musik an verschiedensten Orten höre (seit über 25 Jahren) fällt mir immer wieder auf dass sie so gut wie immer melancholisch, etwas traurig und schwermütig klingt. Woran liegt das? Gibt es auch türkische Musik die fröhlich und lustig klingt? Soll keine Kritik sein, es interessiert mich einfach sehr.

Hallo

zu meiner Situation ich w/17 habe einen freund mit dem ich über ein Jahr zusammen bin.

mittlerweile ist aber alles anders, ich fühle mich sehr eingeengt.. am Freitag waren wir in einer Disco und dort durften mich nichtmal Jungs anschauen.

naja dann kam ein Junge, den ich seit 14 Jahren kenne auch und hat mich umarmt und währenddessen kamen wieder Gefühle hoch...

gestern war ich auch nochmal in einer Diskothek und er war wieder dabei und es war einfach so schön mit ihm..

ich bin mit meinen Nerven am Ende... was soll ich denn jetzt tun? Ich habe mich wieder in ihn verliebt obwohl ich einen Freund habe...

Heute früh :Schokolade, kekse

mittag: Burger King, Bubble Tee, wraps (3)

und jetzt:kekse salat, brot

UND ICH FINDE MICH TOTAL HÜBSCH DERZEIT

bekomme ich meine Tage?

Hatte sie das vorletzte mal am 15.10

und das letzte mal am 5.11

eigentlich bekomme ich sie immer am 15, also was ist los mit mir??

Hallo,

Ich war jetzt knapp 5 Jahre mit meinem freund zusammen. Geplant zu heiraten, zusammen zu ziehen, Kinder dies das alles mögliche. Nun ist er von heute auf morgen weg. Seit ca 3 mon. Seit diesem Tag vergeht kein Tag an dem ich um ihn weine. Er ist meine große liebe, er hat perfekt zu mir gepasst. Alles hat gestimmt.

Nun zu meiner eigentlichen Frage. Werde ich mich noch einmal so verlieben können? Gibt es eine zweite große liebe? Wird das vergleichen jedes Mannes mit meinem ex aufhören?

Hallo zusammen

Ich habe als es mir mal nicht so gut ging aufgeschriben wie ich mich fühle.

Ich wollte gerne mal eine meinung dazu hören von jemandem der mich nicht kennt.

Ich weis es ist viel zu lesen...

Ich W/20 habe manchmal das Gefühl, keine Kontrolle über meine Gefühle zu haben.

Ich habe starke Stimmungsschwankungen. Ich kämpfe mit plötzlichen Wutausbrüchen, unbegründetem Weinen, dem Gefühl mich verletzen zu müssen um mich selber zu spüren und zu merken das ich lebe oder um mich zu bestrafen. Mich zu beissen, selber zu schlagen, zu schneiden, zu kratzen, meinen Kopf oder meine Faust gegen die Wand zu schlagen. Andere zu verletzen bis sie mich verletzen, nicht zu essen und zu trinken, weil ich es nicht verdiene, niemanden zu sehen, weil ich es nicht verdiene, alles zu tun was ich nicht tun würde in Situationen in denen es mir gut geht.

Ich habe bestimmt nicht das recht unglücklich zu sein wegen meinem Leben, und schätze auch was ich habe.Trotzdem gibt es Tage an denen ich froh wäre, wenn ich nicht lebe.

Ich habe auch angst jemanden zu verlassen und zu verletzen, egal ob ich auszihen, auswandern oder sonstwas machen würde.

Dann gibt es Tage an denen es mir super geht. Ich habe fast keine schlechten Gedanken. Ich bin manchmal sehr überdreht, nervös und kribbelig. Fast schon zu fröhlich.

Aber auch an guten Tagen denke ich über mein Problem nach.

Leider habe ich über die guten Gedanken und Gefühle genau so wenig Kontrolle wie über die schlechten.

Manchmal ist es als würde ich es spühren oder als könnte ich zusehen wie es kommt. Als könnte ich mich selber sehen und weiss schon das es anfängt.

Aber im Hinterkopf weiss ich, dass es nicht richtig ist, oder keinen Grund gibt deswegen schlecht gelaunt zu sein. Und da kommt schon das schlechte Gewissen weil ich meine lieben wieder verletze.

Ich beginne zu weinen und kann nicht aufhören, verletze mich, oder bestrafe mich indem ich mir das recht nehme zu essen und zu trinken oder etwas zu tun das ich eigentlich gerne tun würde. Ich verbringe Zeit alleine und finde immer mehr Zeit um mich zu Quälen. Wenn mich jemand fragt ob ich etwas unternehmen will oder reden möchte, sage ich nein, denn damit bestrafe ich mich wieder selber. Da das aber wieder verletzend sein kann für die Person die ich ablehne und mir eigentlich nahesteht, kommt mein schlechtes Gewissen zurück und der Teufelskreis nimmt seinen Lauf.

Am einfachsten geht es mit Sachen die man nach aussen nicht direkt sieht. Denn da muss man sich weder rechtfertigen noch einen Vortrag anhören.

Ich möchte die Menschen um mich schützen und stosse sie von mir weg, weil ich denke das es ihnen ohne mich bessergeht. Aber ich möchte sie in keinem Fall verletzen oder verlieren, ich möchte nur das Beste für sie, und ich weiss, dass ich das in dem Moment nicht bin.

Vieleicht hat jemand von euch ähnliche Probleme oder kennt jemanden. Oder kennt sich besser aus als ich.

Ich bin froh um jeden Hinweis was ich haben könnte..

Danke fürs lesen :)

Ist sowas heutzutage überhaupt noch ok? Oder würdet man sich darüber lustig machen?

Stellt euch vor ihr wärt 17 und seid in der 11. Klasse (abi). Ihr würdet plötlich in eurer Tasche einen Brief finden und er stellt sich als Liebesbrief heraus, welcher ohne Namen ist.

Was würdet ihr davon halten.