Hi Leute ich wollte wissen ob ich ein Protein Shake nach paar Stunden trinken kann also ich wollte gerade ins Fitnessstudio und hab mich gefragt ob man den Protein Shake zuhause fertig machen kann und dann nach dem Training so nach 3-4h den einfach nochmal Shaken und dann trinken kann also verliert es irgendwie an Wirkung oder so also ich weiß klingt bisschen dumm und ich glaube auch nicht aber wollte auf Nummer sicher gehen danke !!!

Ich schaue zurzeit bei Netflix Prison Break und habe das Gefühl das die einzelnen Folgen nicht komplett sind weil jedes mal wenn eine andere Folge anfängt kommt ja dieses "was bisher geschah" und da sind Szenen die bei der Folge nicht dabei waren PS: Bin gerade bei der ersten Staffel weiß nicht ob das bei den anderen auch so ist