hallothatsme
26.03.2020, 15:55
Plank Challenge?

Wir haben heute morgen ein Unterarm Stütz-Challenge begonnen und ich muss bis heute Abend das Ergebniss an meine Familie schicken... Allerdings hat selbst meine nicht gerade sportliche Cousine angeblich 2 Min geschafft? Wie schaffe ich es den Plank möglichst lange zu halten? Würde mich über Tipps freuen✨

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Antwort
von Moin03
26.03.2020, 16:54

je weiter du deinen Po nach oben streckst, desto leichter ist es. Also kann auch sein, dass deine Cousine die Planks nicht richtig ausgeführt hat.

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