Besser wäre es, wenn Du mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilst.

Isst Du nur einmal am Tag, bekommst Du früher oder später Hungerattacken, denen Du dann nicht mit widerstehen kannst.

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Kannste machen.. vor allem Wechselduschen (also kalt und dann immer mal wieder kurz auf warm) ist sehr gut fürs Gefäßsystem.

Schau Dir mal die Wim Hof Methode auf Youtube an.

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Nun... jemand, der ein anderes Land überfällt, braucht man nicht mehr zu glauben.

Insofern ist es egal, was Putin jetzt sagt oder nicht.

Wahrscheinlich wäre es wohl besser, wenn keine Waffen geliefert werden. Ohne Gegenwehr gäbe es weniger Tote.

Dass eine Ukraine sich tatsächlich gegen ein Russland dauerhaft verteidigen kann, ist eher unwahrscheinlich.

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Genieße Deinen Entzug und mach Dir klar, dass Du einer Substanz nie wieder so viel Macht über Dich geben willst.

Statt Dich abzulenken probier es mal mit Atemübungen und Meditation.

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Fängst mit 10 Minuten an.

Mach nicht zu schnell, sondern halt erstmal die 10min durch.

Nach drei Tagen steigerst Dich auf 12min.

Wichtig ist, dass Du Dich nicht zu sehr verausgabst, sondern langsam Deine Kondition aufbaust. Wenn Du es übertreibst, biste am nächsten Tag platt und hast dann keine Lust auf Laufband.

Daher... lieber bisschen langsamer und langsamer steigern, dafür aber jeden Tag dran bleiben.... egal wie sehr Dir Dein innerer Schweinehund zu sagen versucht, dass Du ja mal ne Ausnahme machen könntest.

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Er meint damit wahrscheinlich, dass die Diagnose nicht absolut sicher ist.

Bei einem gebrochenem Bein gäbe es absolut keine Zweifel, dass es gebrochen ist. Man kann den Bruch ja deutlich sehen.

Mit psychischen Krankheiten ist das schwieriger. Da sind die Grenzen oft fließend und Diagnosen nicht immer so eindeutig.

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Wie macht man jemandem der sich krankhaft selbst sabotiert bewusst, dass er dies tut?

Ich möchte einer Person helfen zu verstehen, dass sie gerade ihr ganzes Leben zerstört, indem sie alle ihr nahe stehenden Menschen, ohne es zu merken, subtil provoziert, bis diese dann in die offensive gehen und es zu heftigen Streitereien kommt. Insbesondere bei Menschen, die ihr vorsichtig Hilfe anbieten.

Es gibt Grund zur Annahme, dass besagte Person an einer Borderline Persönlichkeitsstörung leidet. Sie ist allerdings weder in Therapie, noch erkennt sie, dass sie ein Problem hat.

Sie hat ein äußerst geringes Selbstwertgefühl, was letztendlich ihre Selbstsabotage begründet.

Ich denke, dass ich ihr helfen könnte, aber dazu muss ich ihr klarzumachen, dass sie ein Problem hat.

Die Sache ist nur, dass diese Realisierung für sie wahrscheinlich einem ontologischen Schock gleichkommen würde und das wird auch der Grund dafür sein, weshalb sie sich so massive Abwehrmechanismen gebaut hat, die sogar in der Lage sind ihre engsten Freundschaften und Beziehungen zu vernichten (oder wenigstens zu vergiften), nur um sich vor der Wahrheit zu "schützen".

Ich scheine der einzige Mensch in ihrem Leben zu sein, der sich trotz stetig aggressiver werdenderen Provokationsversuchen nicht dazu bewegen lassen hat diese zu erwidern oder persönlich zu nehmen, konnte aber bisher leider noch keinen Weg finden ihr zu helfen.

Ich denke zwar nicht, dass jemand von euch mir da irgendwie helfen kann, aber es kann ja nicht schaden mal zu fragen.

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Ich möchte einer Person helfen zu verstehen, dass sie gerade ihr ganzes Leben zerstört, indem sie alle ihr nahe stehenden Menschen, ohne es zu merken, subtil provoziert, bis diese dann in die offensive gehen und es zu heftigen Streitereien kommt

Nun... so ein Verhalten zerstört nicht das eigene Leben. Es macht aber zumindest einsam. Manche Menschen kommen mit Einsamkeit sehr gut zurecht und brauchen diese sogar.

Es gibt Grund zur Annahme, dass besagte Person an einer Borderline Persönlichkeitsstörung leidet.

Und genau aus diesem Grund, solltest Du Dich von dem Wunsch, der Person zu helfen, schnell verabschieden. Als Laie wirst Du einem Borderliner, der zudem Deine Hilfe gar nicht will, nicht helfen können.

Ich denke zwar nicht, dass jemand von euch mir da irgendwie helfen kann, aber es kann ja nicht schaden mal zu fragen.

Ein Schuh wird draus, wenn Du erkennst, warum Du dieser Person unbedingt helfen willst. Das hat mehr mit Dir als mit der anderen Person selbst zu tun.

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Na dann weißt du wenigstens, was Du willst.

Allein, das ist schon viel wert, vor allem, wenn Du glücklich damit bist.

Ob das dann normal ist, ist völlig wumpe.

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Darfst Du ja gerne "lächerlich" finden.

Auf euromomo.eu findest Du für mehrere Länder Statistiken, die recht deutlich eine Übersterblichkeit aufzeigen.

Wenn deutlich mehr Leute sterben als "gewöhnlich", dann ist das Wort Schrecken durchaus angebracht.

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Die Gesellschaft kannte halt kaum noch lebensbedrohliche Gefahren.

Dann kam auf einmal eine Pandemie und nun auch noch Krieg vor der Haustür.

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Wenn Dir tatsächlich bis hin zu Deinem Gewicht wichtig ist, was andere von Dir denken, dann hast Du ein riesiges Problem.

Übers Gewicht macht man sich eigentlich nur dann Gedanken, wenn die eigene Gesundheit beeinträchtigt ist. Ansonsten ist das mal ziemlich egal.

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Es ist egal, was er ist.

Letztlich befindet er sich in einem System, das seinen Aufstieg ermöglicht bzw. hervorgebracht hat.

Er selber ist erst einmal nur ein Mensch.

Psychopathen und maligne Narzissten gibt es auch bei uns. Allerdings hat Deutschland bisher wirksame Mechanismen, um deren Aufstieg einzudämmen.

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Nun, wenn es den Nato-Verteidigungsfall gibt, wird Deutschland seine Pflichten erfüllen. Ist ja genau Sinn und Zweck eines solchen Sicherheitsbündnisses.

Eigentlich sollte die gesamte Militärmacht der Nato abschreckend genug sein, um sich nicht mit ihr anzulegen.

Dann ist da auch noch die Frage, inwieweit die russische Bevölkerung da überhaupt mitmacht. Gibt ja schon jetzt Proteste.

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Uuuh... ist ziemlich übel, dass Dich Deine Familie allein lässt.

Könnten sich ja wenigstens ein wenig abwechseln, so dass immer einer bei Dir ist.

Ne Möglichkeit wäre es, Dich bei Chat-Kanälen anzumelden. Dann hast Du zumindest bisschen Unterhaltung und fühlst Dich nicht so allein.

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Naja... ist eben nur ein Gefühl.

Im Idealzustand stehen "Gefühle" und Verstand im Einklang.

Falls bei Dir die Gefühle die Oberhand haben, wird es Zeit, mal mehr Kontakt zur Realität zu bekommen. Dabei kann Meditation bis hin zu Therapien helfen.

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