Nein ich finde das sinnvoll auch gegen heisshunger
Dann kann man sich ein tag in der Woche aussuchen z.b. Wenn ne Feier ist oder so, finde ich auch für die Laune wichtig.
Man sollte sich nicht immer alles verbieten, man kann ja in Maßen naschen einmal die Woche, aber Sport sollte man natürlich dann schon machen.