Zuerst einmal möchte ich sagen das ich sicherlich keine 100%ige Antwort für dich parat habe und es die wahrscheinlich auch gar nicht gibt.
Es ist schon mal gut, dass du selbst gemerkt hast, das es nicht unbedingt ein strategischer Zug von dir war ihm nach nicht einmal 24 Stunden (wenn ich das richtig verstanden habe) von deinen Problemen zu erzählen. Besonders wenn es auch noch um so etwas geht wie dein Aussehen, und dein Gefühl das du dich viel zu dick fühlst. Ich kenne dich natürlich nicht, aber wenn ich aus meiner Erfahrung sprechen darf und ich bin nun auch wirklich noch nicht so weit entfernt von deinem Alter, dann sind diese Gefühle meistens total unbegründet und kein Grund das direkt jedem auf die Nase zu binden. Du solltest dich so mögen wie du bist, denn so bist du wahrscheinlich genau richtig, oder Sport machen wenn du nicht mit dir zufrieden bist.
Weiterhin kann ich dir aus meiner Erfahrung sagen, dass Jungs und auch Männer dieses sogenannte "fishing for compliments" absolut nicht ab haben können, selbst wenn es nicht so gemeint war kommt es in so einer Situation so rüber als würdest du in dem Moment nur hören wollen das es nicht so ist und dann auch noch von ihm. Hab ein bisschen mehr Selbstbewusstsein denn das man glaubt es kaum ist attraktiver als jemand der die ganze Zeit an sich selbst herumjammert.
Nun zu deiner eigentlichen Frage: Lass es erstmal ruhen, klar fällt sowas in so einer Situation bestimmt nicht leicht aber wenn du schon das Gefühl hast er würde Abstand suchen dann solltest du dich nicht ausdrängen. Möglicherweise ist dieser Wunsch seinerseits nach Abstand nur von kurzer Dauer (weiß ich natürlich nicht) und mit dem "hinterhergerenne" engst du ihn immer mehr ein. Warte erstmal ab auch wenn's schwer fällt.
Ich hoffe ich konnte dir helfen !
LG