Man geiert nicht nach dem Programm wenn man Löchrig wie Käse ist
Man kann den PC ausschaut sich in sein Bett legen und es gabz bewusst etwas vorstellen, dann siehst du es auch, aber sobald du dich drauf konzentrierst ist das Bild weg... Kein Witz, ich mache es schon seit ich klein bin, deswegen habe ich mich auch immer aufs schlafen gefreut :d
Push!
Wenn du abnehmen möchtest höre auf zu Joggen und mache mehr krafttraining. Kurze Erklärung. Beim Joggen nimmst du erst ab 40 min was von deinem Fett speicher ab. Macht also keinen Sinn. Versuche soviel Krafttraining wie möglich zu machen, und dabei gilt, der größte Muskel verbraucht am meisten Energie / Fett. Also Penis und oder Oberschenkel ;) :d Hoffe konnte dir etwas helfen. Empfehle dir auch den Youtuber Flavio Simonetti, der boy kanns!
Hallöle, Diese Ängste hast du mit Sicherheit wegen elterlichen Problemen in der Kindheit. Es ist oft so, wenn Kinder deine Beziehung oder Bindung empfinden sowie finden können, das sie selber zur beziehungs Unfähigkeit kommen. Witziger Weise habe ich genau das gleiche, und auch genau die gleiche Situation im Moment, nur das ich der Kerl bin :d Nach unserem ersten gemeinsamen Tag war ich auch total erleichtert das ich es hinter mir habe, war aber gleichzeitig etwas traurig das nicht mehr lief, weil ich sie ja wirklich mag. Ich werde erstmal abwarten. Bis der richtige Moment gekommen ist, um ihr zu sagen, was ich für Probleme Habe. Wenn Sie mich unterstützt und mir hilft diese mit ihr zu überwinden, weiß ich dass ich die richtige gefunden habe :) Vielleicht auch als kleine Inspiration für dich!
https://www.youtube.com/watch?v=hNw5hZbEXo8 hat er mir jetzt geschickt, kann ich ja eig nicht galuben
Höre bitte auf deine Kalorien zu zählen. Wirklich !
Wenn du sachen mit viel Chemikalien isst, setzten diese viel eher an als ohne so viele Chemikalien. Mache weiterhin deinen Sport, und schaue das du deinen Umsatz in dein Alltägliches Leben bekommst !
Geh Sofort zum Artzt !
Die Gefahr einer Blinddarmentzündung besteht !
Ein Artzt wird dir helfen können...
Das heißt soviel das du dich selber nicht UNTERschätzen sollst. Oder dich nicht schlechter machen sollst als du bist ;)
Folgendes Problem. Ausdauertraining bringt dir ( Menschen die abnehmen wollen ) überhaupt garnix ! Du musst einen puls von mind. 120 - 130 erreichen ansonsten baust du die Fettreserven ( Bauch, beine usw ) nicht ab ! Das ist ganz wichtig ! Auch kann ich dir nur Krafttraining empfehelen, da dort am meisten Kalorien verbraucht werden, wenn du fragen hast, melde dich ;)
Ist natürlich schon ziemlich spät jetzt.
Versuche noch ein paar Übungen zu machen die das Mannschaftsklima nicht arg drücken, also kein Ausdauer oder Sprint Intervalle. Was du machen solltest ist 2-3 Tage vor dem ersten Spiel ( soweit es möglich ist ) einen Mannschaftsabend zu veranstalten. evtl was in der Gruppe grillen, eine gute Zeit haben. Das kann sich nur Positiv auf das Klima auswirken, und man läuft ja lieber für wen den man mag als für wen den man nicht mag ;)
Ich kann das verstehen ;)
Ich finde schon immer das dass Duschen nach dem Training oder Spiel dazu gehört, Bisschen mist reden, und sowas was man halt macht, am besten ein kühles Getränk.
Ich bin seit kurzen in der 1sten mannschaft von meinem Verein, die Duschen alle Nackt, am anfang war mir das total peinlichm aber die leute Intressiert doch nicht wie groß oder klein dein Penis ist ^^ Genau deswegen ist es auch lächerlich in Badehose oder Unterhose zu Duschen ;) Keine Angst, wenn jemand was sagt, steht halt drüber, warum schaut er dir auch aufn penis ?!
Es gibt keine Diät wo man an bestimmten Stellen abnimmt, wenn du komplett etwas abnimmst und dann spezielle Bein und Po Übungen machst ( am besten 3x täglich dann 1 Tag pause ). Wenn du das etwas durchziehst und dran bleibst, wirst du ein Ergebnis sehr schnell sehen
Neben Sport ( Was sehr wichtig ist ) und gesunder ernährung ( Was noch wichtiger ist ) kann ich dir noch einen Tipp geben der nicht Sonderlich Gesund sein wird aber auch nicht ungesund. Ich benutze ihn seit geraumer Zeit nebenbei und mir hilft er enorm.
Und zwar wenn du ( bei mir NUR abend ) richtig Appetit oder Hunger hast, einfach eine 1,5 Liter Flasche Wasser austrinken ( besten ohne Kohlensäure ) und dein Appetit ist weg, weil dein Magen gefüllt ist !
Aber das bringt ja nichts wenn du nicht Sport machst und dich Gesund ernährst ;-)
MFG Mirco
Shi - sha schong !
Du musst den Effekt " Bloom " ausstellen ;-)
Du solltest wirklich den Dealer wechseln Brudi !
Es Kann nur davon kommen. Aber evtl lässt du es ja jetzt wirklich sein. Was sein kann falls du doch weiter machen willst, das du bei deinen Nächsten köpfen ( falls es nochmal welche gibt ) Höllige Angst bekommen wirst, und du dadurch nicht wirklich chillen kannst. Sei besser etwas Vorsichtiger, und Gute Besserung von mir !
Ich muss noch 20 Zeichen voll kriegen. PERFEKT !
Gute Besserung von mir !
Komplett zumachen noch einmal und dann das gewünschte einstellen :)
Wie wärs mit : Wenn du meine Handynummer willst sagste bescheid.... Wenn sie dann ja sagt, dann Jackpot... Wenn nicht sagst du schade, ich hätte deiner gern gehabt :D
Klappt bei mir momentan zu 100 % schon 6 oder 7 mal gemacht, weil das Selbstbewusst rüberkommt, ein wenig humorvoll probiere es aus ;)