Die depression spielt sehr warscheinlich eine rolle dabei...
hat mit den hormonen zu tun. bevor ich anti-depressiver genommen habe, welche einen ausgleich beim seratoninspiegel machten, hatte ich meine Tage wirklch sehr sehr unregemäßig. manchmal sogar drei monate garnicht
versuch was schönes zu machen...mhh mach dir eine box mit dingen die du gerne in der hand hast, wie knetgummi, getreidehalm, eine glocke, schöne bilder oder sowas.. ich weiß, dass man während einer starken miesen stimmung zu nichts fähig ist, aber das sind sehr kleine handlungen mit oftmals goßen wirkungen.
Viel glück!