Bedingt,

du kannst die Windows installation auffrischen über das Internet. Beziehungsweise wenn das ursprungs System auf die SSD soll kannst du das von der alten HDD auf die SSD klonen.

https://praxistipps.chip.de/hdd-auf-ssd-klonen-so-klappts_92981

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Man kann ja auch Kondom und Pille kombinieren.

Außerdem rate ich dir, wenn du wirklich sicher sein willst zum Arzt zu gehen. Unabhängig vom Pearl-Index kann nur er dir sagen, ob du doch schwanger bist oder nicht.

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Wirtschaftliche Freiheit ist gut ;)

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Du solltest es erstens, wie in einem anderen Kommentar bereits erwähnt langsam angehen.

Wenn es dir zu stressig sein sollte von dem einen Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufzuhören dann versuch den Zigarettenkonsum so viel es geht immer mehr zu reduzieren.

Wenn du nicht weißt wie du ohne Rauchen nicht zunehmen kannst kann ich dir eine ganz einfache Sache sagen.

Mach einfach Sport.

Und wenn du total unsportlich sein solltest (was ich sogar nicht denke) dann geh am Tag 2 Stunden mindestens spazieren.

Dann baust du erstens etwas Kalorien ab und zweitens baut es zumindest ein bisschen Stress ab, was dich auch vom Ritzen ablenken könnte..

Und denk daran:

Je mehr Sport du machst, desto mehr kannst du essen.

Ich persöhnlich rauche zwar, aber was schon bevor ich angefangen habe war es schon so, dass Abnehmen kein Problem war wegen Sport.

Egal wie viel ich esse ist es so, dass ich mal zwei bis drei Kilo zunehme wenn ich sehr viel Esse und dann ca. 2 Wochen später ich wieder nur wegen Sport 5 Kilo einfach abnehme.

Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte ;)

L.G

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Nicht Normal

Klingt anomal

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Du könntest ihn ja mit Fragen verunsichern.

Zum Beispiel wenn du dir sicher bist, dass er keine andere hat, frag ihn einfach Sachen

(Kann auch mit etwas Humor verbunden sein.) :

- Und wie läufts?

- Ist sie besser als ich?

- Warum willst du sie nicht gleich Heiraten?

USW.

Hoffe dass dass ich dir etwas weiterhelfen konnte ;)

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Vielleicht den Druck ausgleichen.

Also das alles bezieht sich nur während des Fluges allgemein.

Du solltest trotzdem einen HNO Arzt aufsuchen.

Kaugummi kauen hilft wegen der Kaubewegung.

Oder Nase zuhalten und den Mund zumachen und dabei versuchen aus der Nase auszuatmen (Nase aber fest zuhalten, dass die Luft nicht aus ihr entfliehen kann.)

Kanns irgendwie nicht richtig beschreiben.

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Aus welchem Bundesland kommst du, wenn ich fragen darf?

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Woran das liegt, kann ich dir leider nicht sagen.

Aber du könntest etwas ganz einfaches wie beispielsweise Zinksalbe nehmen.

Die hilft sogar bei der Eindämmung der Symptome bei vielen richtigen Hautkrankheiten wie z.B Akne und Neurodermitis.

Da du sie auch ohne Rezept bekommen kannst, würde ich sie dir empfehlen.

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Leider kann ich dir nicht da weiterhelfen, würde aber dennoch mal gerne wissen, wie viel die Aufwandsentschädigung beträgt?

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Du kannst wenn du dir nicht sicher bist sie alle auf der Sim speichern also bei den wichtigsten nochmal sicherheitshalber chauen ob sie auf der Simkarte gespeichert sind.

Zweitens kannst du sie in Android alle als Datei exportieren und die auf den Rechner ziehen oder irgendwo anders nochmal speichern.

Oder wenn du ios hast, sie in der icloud sichern.

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