Hey,

Ich heiße Milena und habe Depprissionen , das was du da beschreibst kann auf Depression Hinweisen, du solltest anfangen dich mehr um dich zu kümmern treibe Kraftsport und Unternehmer was beschäftige dich mit Hobbys Musik oder so.

Und was noch hilft ist reden

Falls du jemanden zu reden brauchst hier meine Nummer :

015737067118

Hey,

Das könnte auf Depprissionen hinweißen.

Es ist ja so das der körper normalerweiße Botenstoffe wie serotonin und Dopamin sogenannte glücks hormone ausschüttet die von der amygdala wahrgenommen werden was dich Dan glücklich macht bei einer Depression werden weniger von diesen Stoffen ausgeschüttet diese werden Dan nicht von der Amygdala wahrgenommen dadurch ist man Dan abgeschlagen/traurig.

Um den serotonin und Dopamin Spiegel wieder hoch bekommt gibt es Psychopharmakaz.b Sertralin dafür müsstest du allerdings in eine Psychotherapie und sie dir verschreiben zu lassen.

Was auch hilft wen man keine Medikamente zu sich nehmen möchte ist Sport am besten Kraftsport das schüttet auch Serotonin und Dopamin aus was dich Dan wieder bisschen glücklicher machen sollte

Hey,

Ja das Problem kenne ich mir hilft es immer wen ich mir mehr als einen Wecker Stelle so 20 Minuten davor und dan noch einen 10 Minuten davor.

Was noch helfen kann ist wenn du den Wecker irgendwo hin stellst damit du aus dem Bett aufstehen musst um ihn auszuschalten, beim Aufstehen fährt der Kreislauf hoch, danach gleich ins Bad und kaltes Wasser ins Gesicht hilft .

Kommt auf den Lehrer und auf dich an wenn du danach plötzlich viel aufgedreht er bist dann wird es Lehrer sicher mitbekommen und ein Verdacht schöpfen die meisten Lehrer kennen die Droge ja.

Das kann zu ärger führen, bis hin zu einem schulausschus, wenn du dazu noch minderjährig bist kann er die Polizei rufen die Dan einen Drogentest machen werden, wenn dieser positiv ist was er sein wird wenn du gekifft hast werden sie deine Eltern darüber informieren und du wirst höchstwahrscheinlich eine Anzeige bekommen

Kommt drauf an ich zum Beispiel nutze es um filme oder Serien zu schauen die es sonst nirgendwo gibt, praktisch ist eben falls noch das es schneller ankommt und das man den Versand nicht zahlen muss.

Ich gebe durch Prime ein bisschen weniger Geld aus da ich die Versandkosten nicht zahlen muss und selbst mit dem abbo zahle ich weniger

Hey,

Zualler erst musst du wissen das es nicht sehr schnell gehen wird, das ist tatsächlich ein psychisches Problem du musst anfangen dich in deinem körper wohlzu fühlen das machst du am besten mit self care, am besten du führst ein von dir ausgesuchtes Hobby aus was dir Spaß macht und das so oft es geht und wenn du darauf mal keine Lust hast kannst du z.b. auch Gesichts Pflege betreiben. Wichtig ist das du auf das achtest was du möchtest nehme dir ganz bewusst Zeit für dich es reicht auch wenn es nur 10 Minuten am Tag sind wo man was für dich selbst tut und zwar ohne das handy, das wird die schon mal helfen.

Du bist wahrscheinlich sehr sensibel dadurch auch das häufige weinen, weinen ist ok, aber du solltest nicht in selbst Mitleid versinken dagegen kannst du mit den oben genannten tips vorgehen.

Du bist stark und du wirst es schaffen ich glaube an dich .

Das nennt man eine Dissoziation das passiert manchmal selbst wenn man keine psychischen Krankheiten hat, das dauert immer ein bisschen an geht Dan aber wieder weg.

Hey, in Kempten gibt es das verlassene Krankenhaus das ist echt spanend. Das ist gegen über vom Gerhadinger haus. Wenn du möchtest können wir da auch zusammen hingehen weil ich mich darin auskenne. Und sonst gibt es noch in einem Stadtteil von Kempten die verlassene Schule in Lenzfried