Also gegen Faulheit habe ich kein Wundermittel  ( sonst würde ich lernen statt faul rum zu liegen xD) aber einem Freund von meinem Bruder hat ein Besuch bei der Ernährungsberatung geholfen und es wird sogar von der Krankenkasse übernommen  (also bei deinem Fall, wegen zu großem Übergewicht).

Was bei mir geholfen hat ist einfach, dass ich mich gefragt hab ob ich jetzt wilocub Hunger habe oder nur lust, gesunder gegessen und vor allem: aufgehört wenn ich satt war und nicht wie immer weiter gegessen, weil es gut schmeckt. Auch mach dir keinen Druck, wenn noch etwas auf deinem Teller liegt :) kann man ja noch später essen :)

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Also ich bin für einen PC :) natürlich ist es toll dann wie deine Freunde eine xbox zu haben aber von einem PC hast du mehr und PC ist immer besser was das zocken angeht ;) außerdem kannst du auch übers PC online mit deinen Freunden spielen und wenn du mal bei denen bist kannst du ja auf ihrer xbox zocken 

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Es kommt auf die Zeit an :) Also wie lang du noch Zeit hast um das Geld zusammen zu bekommen. Relativ schwer ist es auf jedenfall in deinem Alter.

Am besten Zeitung austeilen, Sachen auf dem Flohmarkt verkaufen, ich hab immer noch zusätzlich auf sachen verzichtet wie Süßes etc (auch wenn es nur wenig ist, es summiert sich am Ende), vielleicht schauen ob du in einem Gasthaus vielleicht Teller waschen kannst und so weiter (aber das denke ich weniger aber fragen lohnt sich), Verwandte fragen und/oder mit deiner Mutter einen Deal machen. Du machst im Haushalt mehr und sie bezahlt dich dafür oder halt das sie dir die Reise finanziert

Was mir jetzt noch einfällt ist: Das du dich mal einfach erkundigst ob man vielleicht eine Förderung bekommt. Bei Familien die finanziell nicht so stark sind bekommen für Klassenausflüge Unterstützung vom Staat. Auch zur Weihnachtszeit gibt es oft was (also ich glaub es war bei einem Kloster mal so was dass man dann 100€ oder so bekommen hat aber sicher bin ich mir da nicht mehr)

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Also du hast auf ein Handy geboten und gewonnen (sozusagen) oder wie? Dann schreibst du am besten die Person an und erklärst es dieser :) Die verstehen das (dann stellen sie es nochmals rein). Soweit ich weiß bekommt man da keine rechtlichen Probleme aber ich würde es nicht mehr ohne die Erlaubnis deiner Eltern mehr tun an deiner Stelle...

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Entweder eine lederjacke oder einen Mantel (den du dann offen lassen müsstest sonst sieht man nicht das du etwas drunter an hast :)) oder eine Jacke die etwas kürzer als dein Kleid ist :) und am besten Schuhe die schlicht sind oder, wenn es flache sind, Stiefeletten :)

http://www.gisy-schuhe.de/Jeffrey-Campbell-Plateau-Stiefeletten-zum-Schnueren-Rot-Orange.html

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Supernatural :D Es ist zwar eine Serie aber die ist nicht schlecht. Da gibt es natürlich ja noch Vampire Diaries und was ich auch nicht schlecht finde ist pretty little liars ( ich weiß nur serien aber naja...) Schau wie du auch gerne Fantasy an :3

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Erst einmal kommt es darauf an, auf was für eine Schule du bist und auch wie deine Noten so stehen. Zu mir hat man in der Hauptschule immer gesagt ich werde nie die zweijährige Schule für die Mittlere reife schaffen und doch hab ich es geschafft. Nun kommt noch Abi dran und dann will ich studieren gehen. Von mir weiß ich das ich das schaffen kann, wenn ich meinen Hintern mal hochbekommen und lernen würde. So musst du dich auch mal fragen ob du es schaffen KANNST und vor allem WILLST. Wie meine Mutter immer so schön sagt: Man kann alles schaffen, wenn man nur will.

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Ich bin selber Ausländerin (mag aber so einige Ausländer nicht xD also Leute, die sich asozial benehmen) :D Wie wärs, wenn du deine Eltern Stück für Stück den Ausländern näher bringst? Also jetzt nicht mit schlechten beispielen kommen sondern einfach paar gute Argumente. Wirklich gegen Ausländer können sie ja nicht haben da nicht alle gleich sind. Es gibt solche Menschen und solche Menschen. Ich sag auch nicht das ich alle Türken hasse (würde mich ja selber damit beleidigen da ich Türkin bin) sondern eher nur, die sich nicht integrieren und asozial benehmen.

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Also wie die anderen sag ich: Schreib sie an :) Und das kommt nicht aufdringlich ;) Da du weißt, dass jemand auf sie noch steht kann ich dir glaube ich, den tipp mit dem: Rede mal etwas weniger mit ihr/kurz und knapp nicht geben (man merkt oft erst dann, das etwas fehlt, wenn zb. die person sich anders verhält als sonst... dann kommen die meistne leute auf die Person eig. zu) Wie wäre es, wenn du ihr einfach schreibst wie sie den Urlaub so findet bisher :D Und frag sie vllt man so am Tag ob ihr was unternehmen wollt (zum beispiel ein vorwand wie: Ich muss für meine Mutter/schwester/tante etc. ein geschenk holen und weiß nicht was, hast du vllt lust mir da zu helfen? Und dann vorschlagen in die Stadt zu gehen: Kannst als dankeschön dann sie zum essen einladen oder so :D Kommt dann, finde ich, nicht wirklich aufdringlich).

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Also soweit ich weiß, geht es nicht so leicht wie du dir vorstellst. Man muss dafür bei einem Verlag arbeiten und um Übersetzer zu werden auch studieren :) Es ist auch viel schwerer als du dir vllt vorstellst denn es geht nicht nur darum, ob du Sprachbegabt bist (ist aber wahrscheinlich ne große hilfe). Vor allem ist es auch nicht wirklich leicht Bücher zu übersetzen, dass sie einigermaßen das wieder geben, was die Autor ausdrücken wollte und vor allem auch den Schreibstil wieder zu fangen. Meiner Meinung nach kann man sowas nicht einfach so nebenher machen :D

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Ich hoffe mal ich weiß noch wie des geht xD Das war mal mein erstes Handy und so lang ist es glaub net mehr her...ö.ö

also ich hab vom Pc aus Lieder heraunter geladen (yabeat zb. kannst du youtube/myvideo link dort einfügen und dann für dein Handy umwandeln) Danach einfach dein handy an den pc anschließen und herüber ziehen und schon hast du musik auf deinen Handy :D Ist ganz einfach :) Hoffe ich konnte dir weiter helfen :)

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Ich hatte mal das Problem, dass ich so viel essen konnte wie ich will und nicht zugenommen habe. Ich hatte Normalgewicht und am Tag hab ich oft 10 mal am Tag sicherlich gegessen xD und oft auch nicht wirklich gesund... Hatte eig immer hunger. Jetzt mittlerweile (bin jetzt 18) merke ich, dass ich so leider nicht weiter machen kann denn ich nehme am Bauch leicht zu aber an den Hüften sehr viel xD Also sagen wir es so: es bleibt nicht immer so... Genieße es solange du noch kannst ;)

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Wie kann ich endlich gesund abnehmen?

Hey :-)

Ich bin 1,62 klein, 15 Jahre und wiege ca. 62 kg. Ich möchte 10 kg abnehmen. Ich habe es in der Vergangenheit immer auf dem falschen Weg mit Hungern versucht, was ungesund ist und eh zu einem Jojo-Effekt geführt hat. Außerdem nimmt man nach ner Zeit eh nicht mehr ab, da der Stoffwechseln runterschraubt. Ich möchte nun endlich gesund und dauerhaft abnehmen so, dass ich mein zielgewicht halten kann. :) Ich gehe bereits ins Fitnesstudio am Sonntag. ich werde es auf Samstag zusätzlich erhöhen. Meine egentlichen Fragen sind jetzt: Wie kann ich mich gesund ernähren damit ich abnehme? Sprich: Was sollte ich essen, was nicht? Und sollte ich Früstück essen? Denn ich habe sonst nie Frühstück gegessen, dafür aber Abends immer Heißhunger bekommen und da mehr gegessen. :( Und wieviel mal in der Woche sollte ich Sport machen, mal abgesehen davon, dass ich jetzt 2 mal die Woche ins Fitnessstudio gehen werde. Und was für ein Sport um abzunehmen? Ich war schon öfter joggen. Das finde ich aber äußerst langweilig und kann mich deswegen dazu nicht motivieren. Da in 2 Wochen bei mir wieder die Schule anfängt, werde ich auch weniger Zeit haben für Sport, weil ich meinen guten Nitendurchschnitt gerne halten will. Dennoch setzt ich mir willensstark das Zeil Sport in denAlltag einzubauen. Habt ihr Tipps für mich? Wäre echt sehr nett und hilfreich. :-)

Ich bedanke mich schonmal bei allen nettgemeinten, ernsthaften und ausführlichen Antworten. BITTE verzichtet doch auf unnötige Kommentare. Das wäre echt toll. :) Mir ist de Sache nämlich ernst und wichtig.

PS: Wieviel sollte man trinken? :D

LG ^^

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Hey ^^ Will seit einiger zeit auch abnehmen und hab jetzt einfach das hier probiert:

Morgens essen so viel man will^^ denn morgens sollte man satt in den Tag starten. Wichtig ist, auf die Kalorien achten (kannst du im inet ausrechnen wieviel du am Tag brauchst und so)

Dann 5 Stunden nichts mehr essen!!

Nach 5 Stunden dann Mittagessen da schau ich dann, dass ich einigermaßen gesund esse ^^ (wenn du dein traumgewicht erreicht hast kannst du die ja einmal in der Woche oder so ne kleine Sünde gönnen >:D)

Wieder 5 Stunden nichts essen

Dann Abendessen aber verzichte auf Brot, Buddeln und esse Fleisch oder Salat oder so

Ab 21 Uhr (kannst natürlich auch früher stellen) nichts mehr.

Da ich normalerweise 10 mal am Tag esse (bin ca 1,68 groß und Wiege ca 64 kg) hab ich mittlerweile und das in der ersten Woche schon einige Fortschritte erlebt. ^^

Allein wenn du fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten und abends auf Brot etc verzichtest nimmst du unglaublich ab (merke aber: nicht nach 21 noch was essen) wenn du dann noch walken gehst oder einfach nur fahrrad fahren etc dann nimmst du viel ab. Fitnessstudio finde ich albern da du das meiste eig auch draußen machen könntest ^^ joggen ist nicht wirklich gesund da es an die Wirbelsäule geht (durch das auftreten der Füße)

Sorry für den langen Text xD hoffe ich konnte dir weiter helfen :)

Liebe Grüße

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Da heißt es Augen zu und durch ;) Schick ihm einfach eine Freundschaftsanfrage und wenn er sie annimmt ist doch cool :D Wenn keine Rückmeldung kommt sag einfach du hast dich verklickt oder es gar nicht gemerkt oder so was xD (meine ausrede ist immer: Mein bruder hat einfach mal drauf losgeklickt...was er auch manchmal wirklich macht...) Ob du verliebt bist kann ich dir leider nicht sagen da ich selber noch nie wirklich verliebt war..

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Also ich denke nicht das er tot ist. Es ist eine Weile her, dass ich Bleach angesehen habe (bin stolz auf mich, dass ich sagen kann, dass ich jede einzelne Folge beim erscheinen angeschaut habe... also ist es auch eine weile her xD). Ich erinnere mich noch schwach das Rangiku-san Gin einmal gesehen hat. Ob es im Manga war oder im Anime aber kann ich mich nicht erinnern...Aber ich bin mir sicher GIN IST NICHT TOT (bin ein Gin fan :D ♥)

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