Ich merke, dass ich morgens oft ziemlich antriebslos bin......

Mich würde interessieren, was euch wirklich hilft, morgens wach, fit und motiviert in den Tag zu starten?

Habt ihr bestimmte Gewohnheiten, Getränke, Übungen oder vielleicht eine bestimmte Ernährung direkt nach dem Aufstehen?

Bin gespannt auf eure Tipps!