Abend,
Von Person zu Person unterschiedlich kommst wahrscheinlich in die Pupertät aber mit 13 Jahren an eine Affäre zu denken halte ich nicht für normal ...
grüßle
Abend,
Von Person zu Person unterschiedlich kommst wahrscheinlich in die Pupertät aber mit 13 Jahren an eine Affäre zu denken halte ich nicht für normal ...
grüßle
https://youtu.be/EWZi_zxeW2g
habe es mal hochgeladen, vllt einfacher nachzuvollziehen
Guten Abend,
Deine Vorraussetzungen sind natürlich nicht optimal wenn deine Mutter ungesund kocht.
Die Ernährung ist zu 70% das A und O wenn es um abnehmen geht. Dazu kommt das du ein Kaloriendefizit brauchst um an Gewicht zu verlieren.
Der Erste Schritt Richtung Abnehmen oder Fett Abbau wäre die Ernährung um zu stellen.
Grüße