dann auf wiederholen gehen

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Ehm einmal die Luft anhalten solange wie man kann oder einfach an was anderes denken [sich beschäftigen] oder man lässt sich von jemanden ausfragen von fragen über die man stark überlegen muss dann vergisst man das shcluckauf und es geht weg oder 1o sekunden luft anhalten und dann wasser trinken. also das wars glaub ich :D

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