Es klingt vielleicht anfangst doof, aber probiere es mal aus..
stell dich jeden morgen mal vor dem spiegel und mache dir selber ein kompliment.. nich in gedanken reden sondern wirklich als wenn du mit dem spiegel redest.. du wirst merken wie schnell du die dinge nach ner guten zeit selber glaubst.. und wenn du selber an dich glaubst dann gewinnst du ungemein an selbstbwusstsein.. also probier es einfach mal aus ;) hilft mir jedenfalls gut ;D