Ich habe seit 2 Monaten den Drang alle Minuten tief durchzuatmen.
Ich gehe noch in die Schule und schreibe nur 1-2 er, vor 2 Monaten bekam ich dann einen 3er ins Zeugnis weil meine Lehrerin mich nicht mag. Sie beleidigte mich als ich meine Note bessern wollte. Dann fing das komische Atmen an.
Zuerst dachte ich es liegt an meiner Psyche, weil er mir extrem dreckig ging. Es besserte sich als ich anfing Medikamente (von keinem Arzt) zu nehmen. Aufgehört hat es jedoch nicht. Habe dann wie es besser wurde, aufgehört sie zu nehmen.Hatte jetzt wieder einen Vorfall womit meine Psyche wieder stark belastet wurde. Nun ist es noch schlimmer als am Anfang.
Ich probiere es zu unterdrücken, aber wenn ich es versuche, kommt es mir vor das ich keine Luft bekommen ich fange an zu Heulen und mir wird schwindelig oder ich bekomme Kopfschmerzen. Wenn ich Sport mache habe ich auch keine Ausdauer mehr und bekomme das Atmen wieder stärker. Ich habe Tests (online) gemacht, wo alles darauf hindeutet, dass ich einen Eisenmangel habe(weiß nicht ob das zusammenhängt).
Ich weiß, dass man sich nicht selbst diagnostizieren sollte, jedoch wollte ich nicht mit nichts in der Hand dastehen. Sollte ich zum Arzt(wenn ja zu welchen) oder ist das jetzt einfach eine Phase der Pubertät? (Das Medikament diente nur, dass ich weniger stress habe und mich mehr auf die Schule konzentrieren kann= für Stress & Konzentration).
Würde mich über Antworten freuen!