Ich hab -5.75 Dioptrien und auf dem anderen 6 ... Bin Kontaktlinsen Trägerin und deswegen würde ich zu 100% Dioptrien nehmen
Damit man nochmal Gedanken darüber machen kannst, es später vielleicht beräust oder schlimmeres.
Das du dir sicher sein kannst das du richtig liegst und dein kind nicht zur Adoption freigeben willst oder so
Hey erstmal
Du solltest unbedingt weiter Frühstücken. Frühstück bringt dir Energie für den Tag.
Außerdem ist es wichtig gesund zu frühstücken. (was bei dir sowieso der Fall ist )
Sorg für etwas Abwechslung und iss z.B auch Mal ein Vollkornbrot mit Butter und Mamerlade oder Honig.
Dazu entweder einen Tee, Kakau oder Milch (Milch Getränke wären am besten)
Also hör bitte nicht auf zu Frühstücken und lass es dir immer schmecken
Ich frühstücke auch immer meistens ein Müsli mit Kakau
Heyy
Also wenn du dich jeden Tag 10-15 Minuten dehnst schaffst du es sicher in 2 Monaten.
Ab besten ist es wenn du z.B dich hinsetzt , Füße auseinander und mit Körper immer zum Fuß dann Mitte dann anderer Fuß das ungefähr 10 bis 20 Mal kommt drauf an wie gut du bist.
Oder An eine Wand oder Erhöhung Fuß ansetzen und immer mit Körper zum Fuß bewegen. Du kennst sicher die Übungen , nur ich weiß nicht genau wie sie heißen
Ich hab mich früher immer 5 Minuten pro Tag gedehnt (bin nicht so beweglich) hab es aber in 3 Monaten geschafft !!
Wichtig ist das du die Selbstvertauen gibst wenn du Mal einen Bock drauf hast !!
Viel Spaß beim Üben !
Für mich klingt das wie Asthma im 1 Stadion (=Leichte Atemprobleme nach Sport oder viel Bewegung ) du solltest auf jeden Fall zu einem Lunge Arzt gehen der dich untersucht oder fordere bei deinem Hausarzt Sultanol Dosieraerosol an aber erst nach Untersuchung
Ich hab seid 11 Jahren Asthma Stadion 3 das ist wenn man 1 bin 3 Mal die Woche einen Asthma anfall hat meistens Nachts.
Falls du wirklich Asthma hast schau das du möglichst viele Spräys kaufst
Einen in den Rucksack den anderen Im die Jacke Tasche ...
Schau dass du immer einen Dabei hast wenn du bevorzugst Sport zu machen !!
Versuch langsam aber doch immer weniger zu "drehen" ihrgendwann wirst du weniger bedürfnis danach haben!
Versuch Halslutschtabetten.
Wenn es nicht besser wird geh lieber zum Arzt!!
Geh einfach Mal zu ihr hin und sag Hey
Und wenn sie dich auch Grüßt frag wie es ihr geht
Werdet erst mal Freunde dann kannst über was anderes nachdenken
Machs nicht zu schnell sondern langsam !!
Viel Glück dabei !!!
Ich bin auch ein sehr großer Fan von beiden Serien !
Miraculous kommt wahrscheindlich frühestens August spätestens Oktober raus und
Soy Luna der 2teil der 2 Staffel kommt nach der Serie Molly und Bianka oder wie sie heißt raus bin mir nicht sicher😫
Warte auch schon sehen süchtig drauf !!
Heyy
Es ist egal mit was du Spielen willst solange du Spass daran hast
Lass dir nie von wem sagen das du z.b Kindlich bist oder so jeder hat andere Vorlieben ,
Ich z.B spiele richtig gerne Rollenspiele mit magischen Kräften oder so meine Beste Freundin auch und wir lassen uns auch nichts einreden !
Beib dir bitte immer treu!! ❤🙏
Leben ohne Sex währe kein Leben da es dann auch kein Leben mehr gäbe
Die Erde währe nur noch ein Haufen zusammen gefallener Hochhäuser Wasser Erde Feuer
Sie würde "untergehen" !!!!
Geh bitte zum Hausarzt oder lass ihn zu dir kommen er entscheidet was das beste ist
Im schlimmsten fall hängt er dir eine Flasche an mit Flüssigkeit
Gute Besserung
Ich hatte Mal ein ähnliches Problem.
Ich hab dann mit meiner besten Freundin darüber geredet und es hat so geholfen sie hat mir einen Jugentherapeuten besorgt und mir ist es rassant besser gegangen
Sie hat mir wieder beigebracht mehr Selbstvertrauen zu haben.
Wir haben auch einen Essplan gemacht, der mir sehr geholfen hat.
Bitte such dir auch Hilfe es kann nämlich noch schlimmer werden anfangst war es bei mir auch so
Mittlerweile bin stolz auf meine 59 Kilo auf 1.78 cm
Bitte such dir Hilfe weil ihrgendwann wenn es schlimmer wird landest du im Krankenhaus ! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Also ich würde immer auf mein Bauchgefühl vertrauen aber du solltest unbedingt mit ihm reden es ist wirklich wichtig für euch beide!
Ich vertraue meinem Bauch eigentlich immer und es hat nie geschadet Kopf leider schon !