Guck dir einen Film an oder mach was mit Freunden. Oder kauf dir ein Buch. Es ist sehr hilfreich filme zu gucken weil es 1. Spaß macht und 2. Vergisst du kurz dein eigenes Leben weil du dich auf das, eines anderen fokussiert
Als erstes würde ich irgendwie an seine Nummer kommen. Ich weiß zwar nicht wieviel kontakte du an deiner schule hast, aber so schwer wird es nicht sein;).. dann schreibst du ihn mal an.. mit. Hay oder so.. dann schreibt ihr halt und dann fangt ihr an euch gegenseitig in der schule zu begrüßen und irgendwann unternehmt ihr vielleicht auch mal was und dann.. kannst du es ihm ja sagen ;) Ich hoffe ich konnte dir helfen LG Mel
Trink einfach garkeine cola! Wenn schon dann cola zero oder light. Am besten du trinkst einfach wasser.
Also wenn du das wirklich bist, dann hör auf zu heulen... das ist geil! ;)
Never a failure, always a lesson. (Hat Rihannaauch)
Im Sinne der Grundausrüstung (nach Regelwerk) ist es verboten. Zumal der Schiedsrichter letzendlich entscheidet, wann das Spiel zu Ende ist. Zur Grundausrüstung zählen nur Trikothemd mit Nummer, Short, Stutzen und zugelassene Schuhe (Stollenlänge usw. betreffend). Jedoch sind Sportbrillen, Kopfschutz usw., solange sie aus ungefährlichem Material (Kunststoff, Gummi usw.) bestehen, zugelassen.
Es ist auf jeden Fall ungesund! Das ist zu früh!
Also.. Wenn du dich unwohl fühlst, dann kannst du ruhig ein paar kilos abnehmen. Geh aber sicher dass alles noch im grünen bereich ist.. also 35 grenzt an die magersucht., auf keeeineeeen fall.. aber wenn du dich mit ein paar kilo weniger besser fühlst, dann wirst du schon nicht sterben wenn du ein wenig abnimmst.. ernähr dich einfach gesünder, trink viel wasser, mach viel sport, kann nieee schaden.. Und noch was: VERGLEICH DICH NIEMALS MIT ANDEREN. Jeder hat einen anderen Körper und seine eigene routine. Du solltest dich nicht mit anderen vergleichen, das macht dich nur krank! und ausserdem stehen männer doch auf ein paar kurven ;) Viel glück und mach dich nicht verrückt!.. zu dürr finde ich auch nicht sehr attraktiv!
Ich würde Vorschlagen du wendest dich so schnell wie möglich an deine Familie. Wenn du meinst deiner mom kannst du das auf keinen fall sagen.. vielleicht deiner tante, cousine oder so?.. sonst sprech mal den vertrauenslehrer oder deine Freundin darauf an. es wird dir aber vieel besser gehen wenn du dein problem jemandem anvertraut hast. Die Polizei kann dir auch weiterhelfen. aber ich denke du solltest dich in erster linie eher auf deine psychische und nicht rechtliche situation konzentrieren. Behalte das auf garkeinen fall für dich!! suche jemanden mit dem du über sowas reden kannst. Wie gesagt ein lehrer wäre ideal!.. Viel glück du schaffst das schon. glaub an dich. und REDE REDE REDE! LASS ALLES RAUS WAS SICH ANGESAMMELT HAT!! das brauchst du!
Also bin zwar bisschen jünger als 23, aber Unterwäsche ist immer am besten. an deinem outfit solltest du über die Jahreszeiten nichts ändern. also das ganze jahr lang Unterwäsche. Such dir für den Winter einfach ne dickere decke
Koch für sie. Zünde kerzen an und machts euch gemütlich! .. Das kommt immer gut. Kommt aber auch ein bisschen auf ihre art an.. ist sie mehr so der action typ oder mag sie es eher zu chillen?
Ok also du solltest auf jeden Fall weniger essen. Also auf keinen Fall aufs essen verzichten.. einfach weniger und gesunder essen. Außerdem viel Sport machen.! Vor jeder mahlzeit ein bis zwei Gläser wasser. Nach 8 uhr nicht mehr viel essen. Probier mehr Gemüse zu essen. Ich mags ja gerne einfach gurken und tomaten zu waschen und sie mir mit salz reinzustopfen! Yummie! Wenn du einen Apfel schälst, schneidest und einen halben TL zucker draufmachst und ihn dann für 3-4 minuten in die Mikrowelle packst erhältst du ebenfalss einen Kalorienarmen und eineeen vor allem sättigenden snack! .. Erstell dir vor allem einen Trainingsplan! Wichtig für das Abnehmen ist, dass du weniger kalorien zu dir nimmst als sonst. Also am besten 200 kalorien weniger! .. reduzierw deine Mahlzeiten und verzichte größtenteils auf süßes! Vertraue auf die Kraft des Fruchtzuckers. Aber Achtung! Auch damit solltest du nicht übertreiben.! Am besten Gemüse und Wasser undd viieeel sport.. ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.
LG Mel☆
Also.. Ich will als allererstes sagen, dass du auf garkeinen fall auf dein Frühstück verzichten darfst. Iss dein Frühstück, denn das brauchst du. Dein Mittagessen auch. Am besten du reduzierst es ein wenig. Wichtig fürs abnehmen ist, dass du 100-200 kalorien weniger als sonst zu dir nimmst. Und am besten du erstellst dir einen Trainingsplan! Da kann ich nur empfehlen: Noom coach (ne app) .. wenn du also immer 200 kalorien weniger zu dir nimmst und 3 mal in der woche 1 stunde joggen gehst wird das schon. AUF KEINEN FALL AUFS FRÜHSTÜCK VERZICHTEN!
Heey Timo. Also ich bin zwar kein Junge aber ich probiere mal dich so gut wie möglich zu verstehen.Sowas finde ich eigentlich ja nicht so richtig gut aber trotzdem finde ich du solltest ihr ne chance geben. Ich meine trefft euch doch einfach mal und wenn sie dir nicht gefällt und nicht auf deinem niveau ist, dann lässt du es halt. Aber es wäre doch mist wenn sie dann doch die richtige ist und du sie verpasst hast oder? LG Mel☆