hatten welche in meiner Freundesgruppe genau dasselbe...
war zunächst schwierig auf Entfernung, man hatte Pausen eingelegt, die geholfen haben, doch am Ende hat es sich doch nicht halten können.
Heißt aber nicht dass es nicht möglich ist. Ihr müsst einfach ehrlich zu euch sein und miteinander darüber reden. Das hilft am meisten

...zur Antwort

sei einfach du selbst.
hey na was geht, wie ist es so und was habt ihr schon alles so gemacht ? denke mal sowas geht schon

...zur Antwort

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

...zur Antwort

Wenn du jeden zweiten Tag so trainierst hat jede Muskelgruppe zu lange Pause, obwohl du schon neue Muskelreize erzeugen könntest und das aufbauen wird sehr langsam ergehen und uneffektiv. Stattdessen wenn du schon jeden zweiten Tag trainierst eigent sich ein Ganzkörperworkout viel mehr. Splitten sollte man erst, wenn man auch schon etwas öfter trainiert so 6 mal pro Woche.

...zur Antwort