also diäten kannst du schonmal vergessen. das WICHTIGSTE ist, dass du deine ernährung umstellst, denn nur so können kilos gut purzeln ;-) also gesunde ernährung, nach 18uhr keine kohlenhydrate mehr, .....etc... musst du dich woanders informieren! und joggen ist gut! ist doch eagl was die anderen denken...ich seh auch immer aus wie eine dunkelrote fleckige tomate nach dem joggen :D am besten gehst du wo joggen, wo niemand ist, und wenn doch AUCH EGAL ;) aber auch fahrrad fahrenist gut, schwimmen gehen auch,....kannst auch immer fit bleiben, wenn du zb statt dem fahrstuhl die treppe nimmst,oder überall mit dem fahrrad hinfährst ;).. viel erfolg!

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kellnern, zeitungen austragen, jobben im supermarkt,... ich bin 16 und kellnere zum beispiel ;) macht sehr spaß!

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lass dich von solchen blöden zicken nicht unterkriegen ;) die habendoch nichts anderes zu tun, als über andere zu lästern ;) solche mädchen lästern auch über mädchen mit einer guten figur, wo vielleicht der po ein bisschen zu dick ist!hauptsache es gibt was zu lästern, weißt du?! steh zu dir und lach einfach über solche blöden puten :P und was noch WICHTIG ist: brust raus, bauch rein, schultern zurück, kopf hoch =) das wirkt gleich viel seblstbewusster und man lästert nicht so schnell!

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ja das ist echt oft...bei mir war es anfangs aber auch so oft! naja aber wenn du die pillle nicht nehmen willst, dann MUSST du ja wohl auf tampons umsteigen ;) und glaub mir, anfangs fühlt es sich vielleicht komisch an, aber wenn du ihn dann regelmäßig anwendest, gewöhnst du dich dran!! wenn du nicht weißt, wie man ihn anwendet, in den packungen liegen meist anwendungshinweise! oder du guckst bei google ;)

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lass es doch machen, wird dir nicht schaden, sondern nur gut tun ;) oder willst du vielleicht mal gebärmutterhalskrebs erkranken? bei mir selber tat diese impfung kaum weh und hatte keine nebenwirkungen!

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das wichtigste ist die ernährungsumstellung ;) informiere dich darüber am besten im internet!

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das denk ich bei mir auch immer..liegt häufig am muskelaufbau! muskeln wiegen mehr als fett und vielleicht nimmst du daher nicht ab, weil du einfach muskeln aufbaust!

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gute idee ;) viel spaß und erfolg euch beiden!

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das kenn ich nur zu gut! ich würde alle leute einladen, von denen du wirklich denkst, dass sie okay sind und nicht lachen/lästern würden! bei mir hat das auch gutgeklappt! wenn du noch mehr leute einladen willst, kannst du doch auch freunde von deinen geschwistern mit einladen z.b. ;) oder deine besten freunde bringen auch nocoh freunde mit ;) viel erfolg!

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