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Also wenn du dich gar nicht bis wenig bewegst so um die 1200 kcal denk Ich.
Gib einfach in google ein "Kcal Rechner " dort kannst du dein alter und Gewicht eingeben der rechnet das Dann ganz genau und im schnitt kannst du 2-300 kcl dazu tun wenn du dich viel bewegst
Und ja das ist normal !