hey leute in 1 monat kommt sido in nen club und bin ein riesen fan von ihm kenne alle lieder usw. man kjann schon sagen "fanatiker", das ding ist, ich habe platzangst, ich war noch nie auf nem konzert, bin 17 jahre alt, aber ich will da UNBEDINGT hin, was kann ich dagegen tun? wie ist das bei konzerten? kriegt ihr da schnell platzangst oder so? ich will da so gern hin :´(

Hey Leute, ich bin vor ca. 2 Stunden auf einen Nagel getreten. Ich weiß nicht, ob er rostig war, weil ich nicht mehr weiß welcher das war ^^. Der ist durch den Schuh gegangen und ich denke, dass er ca. 3 Millimeter in den Fuß gegangen ist. Beim Auftreten tut es weh, aber sonst, wenn der Fuß unbelastet ist, spüre ich keine Schmerzen. Ich habe Spiritus reingemacht und versucht so viel "Dreck" wie möglich rauszubekommen, aber ich weiß nicht, ob alles weg ist. Zum Arzt kann ich heute leider nicht mehr. 

Was soll ich tun? Oder mache ich mir unnötig Sorgen? Kann es eine Blutvergiftung sein?

hey leute ich habe seit 3 wochen angefangen jeden 2. tag zu trainieren, ausdauer sowie KRAFTTRAINING was auch mein schwerpunkt ist, ich bin 17 jahre alt, bin 1,78 m groß und wieder 77 kilo, habe nicht wenig fett aber auch nicht zu viel am körper, meine frage, bis zum sommer bzw freibadsaison möchte ich das mein bizeps in 4 monaten um gute 2 cm wächst (klar trainier ich auch brust, trizeps, schulter, und bauch) aber ich möchte schon schöne muskolöse definierte arme haben, habe schon einen ganz guten bizeps (wenn ich anspanne hebt er sich ca. um 2 cm an) nur man sieht kaum was wenn ich im t-shirt rumlaufe, ^^ das möchte ich gerne ändern! ist das möglich das man in 4 monaten mit hartem training und der richtigen ernährung einen sichtbaren muskolösen arm hat ohne anzuspannen? danke :)