Erstmal sollten die basics stimmen. Am Anfang auf jeden Fall einen Ganzkörperplan und die Übungen richtig lernen.
Dann muss das mit dem ESSEN passen. Das ist der wichtigste Part; du brauchst genügend Kalorien bzw einen Überschuss zum Aufbauen. Informier dich darüber gründlichst und wenn du das alles beherrschst dann kannst du anfangen supplemente zu nehmen.

Wie groß bist du und wie schwer? Wie ist dein Körperbau?

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entweder meinst du die hymne der bundesliga oder es ist ein lied was von Verein zu Verein unterschiedlich ist.

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Beim dualen ist der druck meistens hoch, weil alles viel stressiger ist mit Theorie und Praxis in einem und weil ein Unternehmen dahinter steht, das was für sein Geld haben will.

Beim Grundschullehramt ist der verdienst deutlich niedriger als beim abgeschlossenen dualen Studium.

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1. Den ersten Satz nochmal überarbeiten.

2. Du beginns 2mal mit "Da"

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Igitt!!! Dein Bauch ist viel zu dick.Abnehmen!!

Zeig Wille und du erreichst deinen Traumkörper

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hmm für dich wird es schwer sein masse aufzubauen, da du viel zu viel verbrennst beim fussball. Deiner beschreibung nach bist du auch noch ektomorph, da solltest du Fussball ganz sein lassen, wenn du aufbauen willst.

Mach lieber begleitendes krafttraining (Kräftigungsübungen) und gehe auf Kratausdauer aso 15 wiederholungen

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