Hey,
In der Situation war ich auch schon, ich glaube jeder kennt das. Bei mir war es vor 1 bis 2 Jahren, ich war 13 und deine beschreibung stimmt mit meiner genau überein.
Also am besten hat es mir geholfen mit Freunden Dinge zu unternehmen und neue Erinnerungen zu schaffen und sich nebenbei noch abzulenken.
Wenn du wirklich ernsthaft darüber nachdenken dich umzubringen und auch eine konkrete Idee hast schreib mir bitte, viele Mädchen fangen an sich selbst zu verletzt mach das bitte nicht!
Ich habe als ich mich getrennt habe viel mit Freunden geschrieben weil das irgendwie einfacher ist als zu reden denn irgendwie ist man doch ehrlicher beim schreiben, zumindest bei mir. Was auch helfen kann ist einfach mal traurige Musik anzumachen und wirklich eine längerezeit drüber nachzudenken einfach mal alles raus lassen aber solltest du in Erwägung ziehen dich wirklich umzubringen mach das bitte nicht denn dann sinkt die Hemmschwelle noch weiter.
Zusammengefasst Leute zum reden/schreiben/ablenken helfen am meisten, damit kannst du die zeit die es braucht um damit klar zu kommen deutlich verkürzen. Denk immer dran das auch wieder bessere Zeiten kommen und es sich lohnt weiter zu machen alles was du dir antun willst würdest du bereuhen. Derzeit sind, falls du sowas brauchst, Psychologen ausgebucht aber es gibt bestimmt leute an deiner schule mit denen du reden kannst ( bei uns haben wir eine frau die nur dafür zuständig ist)
Hab mich extra angemeldet um dir das zu schreiben. Wenn du älter bist als ich ist das wahrscheinlich komisch den Rat eines 15.jährigen zu hören aber ich glaube das kann dir ganz gut helfen. Wie gesagt wenn du wirklich Suizid nach denkst schreib das bitte .
Lg