Hallo, ich habe mal eine Frage. Thema Hardgainer 1.) Ich bin 1.70cm klein, wiege 56.5kg bin sehr Dünn & bin 17 1/2 Jahre jung. Ich wog vor 3 Monaten 52kg aber nach meinen Geschehnissen sehe ich keinen Unterschied, das ich fast 5 kg an Gewicht zugenommen habe, immer noch so schmächtig wie vorher. Ich Trainiere 3x pro Woche, ernähre mich Kalorien & Eiweis reich. Nun zur Ernährung da ich so dürre bin, gleichzeitig leicht Muskulös, aber einen kleinen runden Bauch habe, frage ich zu einem wieso verteilt es sich nicht? Eine weitere Frage wäre ist es Sinnvoll auch bei keinem Training Protein Shakes zu schlürfen? Die Dritte frage wäre, welches Gewicht würde mich nicht mehr so dürre aussehen lassen? sprich ich wiege 56kg bin 1.70 Groß muss ich wirklich 70kg wiegen, wie die meisten immer sagen? PS. Ich will nicht sagen das ich nicht zunehmen kann, oder viel Esse standardmäßig 3 Mahlzeiten und paar Snacks zwischen durch sind drin normaler Ablauf.

In diesen Sinne bedanke ich mich schon einmal im Vorraus.

Mein BMI Wert: 19.4 

Der gesunde Gewichtsbereich für Ihre Altersgruppe liegt zwischen 54.9 und 69.4 kg.

Ihrliegt bei

Seit 1h Laggen bei mir alle Videeos, nichts läuft mehr flüssig, nicht nur Youtube sondern auch andere Seiten.

Habe schon PC heruntergefahren, WLAN neugestartet aber hilft nicht.

Hatte bisher nie Probleme, an was könnte das liegen?

Hallo Leute,ich habe vor kurzem gemerkt das mein Roller immer langsamer wurde erst von 30 Km/H auf 20 Km/H als ich dann den Distanzring abschleifen wollte um ihn wieder schneller zu machen gieng er nur noch 8 Km/H.Ich besitze einen Peugeot Roller Sym (AE05W-6/AE12W-6)Gas geben funktioniert perfekt aber spätestens dann wenn ich 30 sekunden fahre kommt mein Roller wieder auf 8 Km/h und stottert nur noch rumBitte um HilfeLG