Du kannst auch einfach Spagat machen, oder soweit wie du kommst und dann setzt sich jemand auf deine Hüfte. Erst mit wenig Gewicht und dann immer mehr. Tut weh, ist aber sehr hilfreich. Und dabei solltest du dir auch nix zerren oder so

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Vielleicht nimmst du mal zwei seile und machst das Schlaufen rein. In jede dann einen Fuß und dann Spagat. du wirst dann maximal gedehnt. Und wenn du nicht mehr willst, nimm Gewichte mit nach oben

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Du musst natürlich vorher schon Spagat können. Wenn du das gut kannst, immer weiter steigern. Ich zum Beispiel mache dass immer an Bändern, die von der Decke hängen. Ich kriege mittlerweile fast 340 Grad hin. Wenn dz noch zusätzlich Gewicht nimmst, kannst du dich leichter runter drucken.

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Omg. Guck dir einfach mal den Anfang eines Spiels an. Die Kommentatoren sagen das immer. 😖😱

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Musst er steam anschreiben. Und diskutieren. Zu Not auch vor Gericht. Muss er nur beweisen können uns schon Krieegt er seine acc's und Schadenersatz und wahrscheinlich auch das Geld dass er beim zweiten acc ausgegeben hat weil der erste gesperrt wurde...

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Ausbauen und wieder einbauen. Das hilft immer. Wir haben einen laden mit vielen Kunden, die dieses Problem haben. Wenn das dann wieder kommen sollte musst du mal zum Fachmann gehen. Der kann dir dann vor Ort einen Tipp geben. Hier aber noch einer von mir: guck mal in den Einstellungen Karte nach, bzw allgemeinen Einstellungen und da musste auch was stehen. Das einfach auf das Maximum hoch und alle sind glücklich. Hoffe das hilft dir.

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