Versuch doch einfach mal ein Buch zu dem Film zu lesen welchen du demnächst unbedingt schauen möchtest. Meist sind die Bücher zu den Filmen besser und wenn ein Trailer dein Interesse erweckt hat dann schnapp dir zuvor das Buch dazu.
Antwort
Antwort
Mich entspannt Sport sehr, es hilft mir den alltäglichen Stress abzubauen. Ich koche aber auch leidenschaftlich gerne und unternehme viele Dinge mit Freunden, wie Kino etc. Auch mit einem interessanten Buch und einem guten Glas Wein verbringe ich gerne meine Freizeit. Lg
Der Trainingsplan sieht ganz gut aus, jedoch ist das A und O die Ernährung. diese macht min 70% aus. Wenn du jetzt mit Krafttraining beginnst, wunder dich nicht dass es auf der Waage erst zu einer Gewichtszunahme kommen wird, da Muskeln mehr wiegen als Fett. Gönn dir aber auch mal ein Tag frei vom Sport, daran soll es nicht scheitern.