D.h.,dass man Videos mit WLAN runterlädt und dann offline abspielen kann. Hab ein IPhone.

Hey, Ich habe vor kurzem angefangen zu Trainieren (daheim) und habe es bisher immer folgendermaßen gemacht: 150-200x Situps (25er Blöcke), 150-200x Kniebeugen (25er Blöcke), 50x Liegestützen (10er Blöcke), 75x 7kg Hantel pro Arm (15er Blöcke). Das ganze habe ich 3 mal pro Woche gemacht. Habt ihr irgendwelche Verbesserungsvorschlage für die Übungen oder deren Anzahl? Und reicht es 3 mal die Woche? Bin übrigens 14 (fast 15), 182cm groß und wiege knapp 60kg, falls das eine Rolle spielt. Danke schon im Voraus!:)

Mittlerweile ist mein Hund 10 Monate alt und kann nicht alleine bleiben. Seit ihrem 5 Lebensmonat blieb sie mit unserem zweiten Hund knapp 2 Monate lang alleine : alles supi, da sie dem anderen Hund ziemlich vertraute und der andere Hund einen Beschützerinstinkt bekommen hat. Mittlerweile kann der andere Hund nicht mehr mit meinem Hund ( Bonni ) alleine bleiben und wenn Bonni nun auf sich alleine gestellt ist, kann sie überhaupt nicht alleine bleiben. Sie fängt nach knapp 1-2 Minuten an lautstark zu bellen und jaulen. Ich muss zu geben, dass Bonni ein echt nervendes Jaulen hat. . . hohe und kräftige Töne. Dies könnte den Nachbarn ziemlich auf die Nerven gehen. In einer Notsituation musste Bonni vor knapp 3 Wochen 30-50 Minuten alleine bleiben und als ich ans Haus kam hörte ich gebelle und ein bisschen gejaule. Vielleicht kams davon, dass sie mich schon gehört/gerochen hat , vielleicht aber ging es diese 30-50 Minuten lang so. Als ich dann ins Haus trat wurde ich sichtlich begeistern Begrüßt. Ich hab sie paar Sekunden ignoriert und danach ebenso begrüßt. Heute habe ich sie für knapp 2-5 Minuten regelmäßig alleine gelassen. . . ich stand vor der Tür ( draußen)( hab mich aber komplett leise verhalten) und nach ein paar Minuten fing sie an entwerdee zu bellen oder jaulen. Nicht jeden Mal , manchnal blieb es auch rechr ruhig. Nun meine Frage : Sie muss in einer Woche ein paar Stündchen alleine bleiben und ich bräuchte einen Ablauf, worauf ich auch achten soll und wie ich mich beim kommen und gehen verhalten soll. Im Internet konnte ich nur Sachen finden wie : beim kommen begrüßen und wo anders dann wieder : beim kommen ignorieren. Was denn nun? Ich hoffe , ihr könnt mir nett helfen :)

Habe bereits aus 1. Ehe 3 wundervolle Kinder Mein neuer Partner und ich hätten gerne ein gemeinsames Kind Er ist 39 und ich werde 37, findet Ihr das zu alt?

Hi, In einer Woche sind die Sommerferien zu Ende und ich komme in die siebte! :) Ich möchte mit meiner Vergangenheit abschließen d.h besser in der Schule werden, klingen wegschmeißen undso. Ich hab nur das Problem das ich nicht weiß wie ich mich anziehen soll. Ich finde einfach nie einen passenden Style! Ich bin von grunge sehr begeistert aber ich hab Angst das mich jeder dumm anstarrt deswegen. Also ich hoffe ihr könnt mir vielleicht helfen einen guten Style der zu mir passt zu finden: Ich bin 13 Ich hab braune Augen und braune Haare die gewellt sind aber ich glätte sie mir fast immer. Ich bin leider leider sehr klein. (1,50) Zu meinem Charakter kann ich sagen das ich sehr viel lache aber ich hatte Depressionen und das hat sehr viel geändert eigentlich trag ich nur schwarz weiß. Also bitte Leute? Kennt ihr Läden die zu mir passen? Oder überhaupt einen Style? Ich hoffe ihr könnt mir helfen danke !!

in der überschreift stehts ;) danke im Vorraus LG Roseee123

Hallo erstmal :) Wir haben seid gestern Sommerferien und ich langweil mich jetzt schon zu tode :( hat irgendjemand einen Vorschlag was man Unternehmen kann ? Den alle meine Freunde sind für 2 Wochen im Urlaub. Aber bitte nicht solche Sachen wie : in den Wald gehen oder Spazieren gehen, bleibt realistisch ich bin 15 und hab kein Bock auf sowas :D achja und ins Schwimmbad gehen ist unnötig wir haben einen großen Pool :D LG Mareike

Ich breche am Samstag zu einer Italienfahrt auf. Darüber will ich nichts genaueres bekanntgeben, allerdings kommt es etwas blöd, wenn ich kein Wort italienisch sprechen kann. Deshalb hätte ich gerne eine Empfehlung für eine kostenlose Onlinegrammatik. Sie sollte kurz gehalten sein und alles wichtige beinhalten. Außerdem hätte ich gerne eine Liste mit den wichtigsten Vokabeln. Falls jemand fragt, ich kann Sprachen sehr schnell lernen. Vor allem italienisch sollte kein Problem darstellen, da dies eine romanische Sprache ist.

Hallo Leute Ich habe Fette Oberschenkel! Ich bin sehr schlank & meine Waden Sind extrem dünn. Aber meine Oberschenkel sind Mega Fett! Habt ihr tipps wie ich die dünner kriege? Danke im vorraus