Gehe mit einem strahlenden Lächeln auf sie zu und umarme sie einfach mit dem Satz: ,,Hey na, alles gut bei dir?" Oder ,,Gut siehst du aus."

So geht man der unangenehmen Situation aus dem Weg dass beide nicht wissen wie sie den anderen begrüßen sollen

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Links hat er dich nicht eingespeichert also deine Nummer gelöscht. In seinen Einstellungen hat er dann vermutlich dass das PB nur für die Kontakte sichtbar ist, zu denen du in dem Fall nicht gehörst.

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Warte mal ein bisschen ab, dann wirst du schon sehen ob er sich meldet.

Aber pass auf dass ihr euch so nicht verliert

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Also was der Arzt sagt ist ja mal völliger Quatsch, Hilfe. Vielleicht solltest du die Anzahl deiner Gymbesuche erhöhen z.B. jeden 2. Tag oder 5× die Woche. Des Weiteren kannst du tägliche Rituale erfinden die du durchziehst (nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen 100 Liegestütze (10×10 oder so))

Und erst dann solltest du überlegen Kreatin zu nehmen. Dabei musst du dir bewusst sein, dass du super viel trinken musst. Tust du das nicht kann es zu richtig schmerzhaften Krämpfen führen Also Vorsicht.

Tägliche Dosis Kreatin sollte nicht mehr als 4 Gramm betragen und du solltest mindestens 5, eher 6 Liter Wasser (!) täglich trinken.

Wünsche dir viel Erfolg!

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Bankdrücken ist so ein Gamechanger am Anfang. Lieber erstmal nur mit der Stange und dann wenn du nach 3 Sets immernoch 12 wiederholungen machen kannst, das Gewicht erhöhen.

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Reis kochen, Gemüse schnippeln, Pute klein schneiden, bisschen Fett in die Pfanne und rein damit. Dazu noch 5-6 Eier, schön anbraten und dann brauchst du eigentlich auch keine Soße

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Joar naja, eigentlich wie du schon sagst für den Sport gedacht und sie sind im Alltag sicherlich auch bequem allerdings musst du wahrscheinlich mit erstaunten Reaktionen deiner Mitmenschen rechnen

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Ich würde mir da nichts anmerken lassen, also schön weitermachen wie bisher. Sei locker drauf und gib ihr dabei das Gefühl dass du nicht abhängig von ihr bist.

Kopf hoch:)

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Finde es vollkommen in Ordnung, aber zieh das an, womit du dich am besten fühlst:)

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Fifa 22 ist leider fast vorbei und es wird schwer da jetzt online nochmals Fuß zu fassen. Aber für Offline Modi ist es immer noch gut genug

Und ja die Hymne gibt es. Karrieremodus ist super

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Klingt, als hätte er eine neue Nummer

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